Mi hermano menor tiene hernia cervical, y últimamente también he tenido los mismos síntomas.

Últimamente, siento tensión en la parte posterior del cuello y una sensación de que la cabeza se desplaza hacia adelante con frecuencia, y aunque giro y muevo el cuello con frecuencia, también,

Me siento rígido en el cuello. ¿Podría ser una hernia de disco cervical?

Mi hermano menor fue al hospital por una hernia de disco en el cuello, y también tengo síntomas similares, así que me da miedo.

Me duele mucho la parte media de la espalda, justo en la zona de la columna vertebral, cuando bajo por el cuello y la nuca.

A veces siento una sensación de rigidez al girar el cuello, y me pregunto si no será una hernia de disco cervical.

Mi hermano menor se hizo una tomografía por su hernia de cuello y también recibió tratamiento de acupuntura en el departamento de ortopedia, pero no mejoraba.

Pero, últimamente también he experimentado síntomas similares a los de mi hermano, así que me preocupa que esto pueda ser una hernia cervical.

Es común sentir dolor y molestias en la garganta, además de tener dolor de cabeza.

Una de las causas de la hernia cervical puede ser el uso del teléfono inteligente y la computadora, o también una mala postura.

Me duele la cabeza hasta la garganta, estoy preocupado.

Últimamente, hago estiramientos con rodillo de espuma y uso un masajeador todos los días, y el rodillo de espuma es muy refrescante.

Si lo colocas en la parte posterior del cuello y lo masajeas con un rodillo de un lado a otro, también proporciona alivio a las personas con hernia de disco cervical.

Dice que también le gusta que le hagas estiramientos.

Creo que mantener una postura correcta y hacer buenos estiramientos son muy importantes.

Cuando cambié la almohada, sentí que la tensión en el cuello era mucho menor.

Creo que la elección de la almohada también es muy importante.

Creo que mantener una postura correcta y realizar ejercicio adecuado antes de que la hernia cervical empeore ayuda mucho.

Ahora mismo tengo el cuello tenso y estoy haciendo estiramientos. Creo que debo cuidarme más antes de que empeore a una hernia cervical.

Tú también cuida tu cuello con una postura correcta y hábitos de vida saludables.