Estoy recibiendo tratamiento en el hospital por dolor de hernia de disco lumbar.

Mis padres están sufriendo de hernia de disco lumbar, y yo también tengo dolores intensos, por eso fui a un hospital ortopédico especializado en hernias de disco lumbar y aquí comparto mi experiencia.

Estoy en tratamiento con productos para hernias de disco lumbar recomendados por el departamento de ortopedia.

Comenzar la rehabilitación de la hernia lumbar ha sido un momento difícil.

 

Me hice una radiografía en una gran clínica de ortopedia cerca de mi casa y hay varias que ayudan con la hernia de disco lumbar

Estoy recibiendo tratamiento por hernia de disco lumbar.

El doctor me dijo que cuando tenga dolor de hernia de disco lumbar, aplique compresas calientes con frecuencia y compresas frías rápidamente cuando el dolor sea intenso.

Pedí una bolsa de calor para hernia de disco lumbar, para la parte superior e inferior del cuerpo juntas.

Voy a hacer una compresa caliente.

Y también es importante relajar los músculos antes y después del ejercicio de manera ocasional.

Porque dijo que era una buena manera

 

También compré una crema de músculos y la estoy aplicando.

Gracias por también recomendarme ejercicios beneficiosos para la hernia de disco lumbar.

Estoy en rehabilitación y quiero seguir cuidando para curar completamente mi hernia de disco lumbar.

 

 

Mientras recibía fisioterapia, también me ayudó mucho relajar la tensión muscular.
A veces, se recomienda terapia con ondas de choque extracorpóreas o terapia manual.
Eso cuesta un poco más.
No puedo asegurarme, por eso...

 

 

Por eso, aprendí a relajar los músculos en casa de vez en cuando.
También ayuda a aliviar los músculos adoloridos y rígidos después del trabajo.

Empecé a hacer ejercicio poco a poco, sin sobrecargarme.
Seguir tomando medicamentos y descansar también puede ser agotador.

También tengo síntomas de cuello de tortuga, así que estoy prestando más atención.