Las amas de casa, tengan cuidado con esto

Por favor, reduzca al máximo el uso de la muñeca.

Minimiza la carga en la muñeca

Si es difícil, por favor use un soporte simple en su rutina diaria.

2. Si ha protegido la protección para evitar daños adicionales, ahora por favor alivie el daño acumulado con un masaje.

Por favor, tenga cuidado al presionar directamente el área dolorida con la mano, ya que puede empeorar la distensión.

Uso del masajeador Nightingale Care

Hacer un masaje directamente también requiere esfuerzo y es molesto.

Masajee con una terapia de baja frecuencia que, sin tocar la superficie, estimula profundamente solo con dejarla quieta.

4. Siguiendo el video, realiza estiramientos al menos una vez al día y comparte consejos útiles en los comentarios del video.Hay muchas, así que por favor téngalo en cuenta.