[Jangsu-wang] Intenta estiramientos para el dolor en los dedos.

El año pasado, tuve una capsulitis adhesiva en ambos lados casi al mismo tiempo y recibí ayuda en el hospital.

 

De hecho, el dolor en sí no desaparece, así que pensé que lo correcto sería ir al hospital.

 

Este año, empecé a sentir dolor en los dedos. Al investigar, descubrí que se trata de artritis y dedo en gatillo al mismo tiempo.

 

Era así. Normalmente está bien, pero en la madrugada me duele mucho la articulación de los dedos y me despierto.

 

Por la mañana, al despertarme, no podía doblar los dedos o me dolían mucho al doblarlos.

 

Pensé en ir al hospital, pero al investigar un poco, me dijeron que sería bueno hacer estiramientos. Así que no pude resistir.

 

Decidí ir al hospital cuando me doliera y comencé a hacer estiramientos de los dedos que me enseñaban en varios videos de YouTube.

 

Los primeros días no hubo mucho tráfico ni ninguna mejora, así que pensé que era una tontería.

 

Después de más de una semana y casi dos semanas, definitivamente sentí que el dolor al despertar por la mañana empezaba a disminuir poco a poco.

 

Todavía hoy en día, hago estiramientos todos los días en mis ratos libres.

 

Traté de usar la menor cantidad posible de dedos y, cuando no había otra opción, escribí muy lentamente para reducir al máximo el uso.

 

Y ahora, al ser constante, ya no saludo la mañana en medio del dolor.

 

Incluso ahora, si se usa demasiado, todavía puede causar algo de dolor, pero aún así, siendo cuidadoso, es mucho mejor.

 

Recomendado para las personas que tienen dolor en los dedos.