Dolor en el talón del pie derecho, plantilla y zapatos

Pensaba que mis rodillas estaban fuertes porque caminaba mucho, pero en un momento comenzó a doler mucho la parte trasera de la planta del pie derecho. Al caminar menos y estabilizar el arco caído, el dolor también desapareció bastante. Debido al dolor, investigué mucho sobre la fascitis plantar y me interesé en ella, por lo que también empecé a cuidarme... ahora puedo prevenirla antes de que empeore. Entre mis esfuerzos, compré en CashDoc unas plantillas funcionales de arco Wilex y las usé... También compré unas pantuflas altas y acolchadas para usar en interiores, también en CashDeal... y estoy muy satisfecho con ellas. Si el dolor hubiera sido muy fuerte, habría recibido tratamiento con terapia de ondas de choque extracorpóreas, pero afortunadamente no fue así... Estoy mejorando al reducir las actividades que causan dolor y usar plantillas y calzado que ayudan, lo que me ayuda a aliviar el dolor.