어깨가 갑자기 통증이 생기고,, 움직이지도, 무거운걸 들지도 못하게 되면.. 당황스러우셨을꺼 같아요. 다행히, 원인을 찾으시고,, 치료도 잘 받으신거 같아요. 다행이네요. 알려주신 운동영상 꾸준히 따라하시면, 재활하듯이 운동이 되는것 같네요 잘 챙겨서 운동하세요 쾌차하세요.
Wang Jang-su: Mi experiencia personal con el dolor - Dolor en el hombro derecho
Desde hace un día, comenzó a sentir un dolor punzante profundo en el hombro derecho.
No puedo ni levantar los hombros ni cargar cosas pesadas.
Visité la clínica de ortopedia Jeongseong.
Después de la resonancia magnética, le diagnosticaron síndrome de la rotura del manguito rotador.
Nos dijeron que nos veríamos tres semanas después de la inyección en el hombro, que se realiza una vez por semana durante cuatro semanas.
Luego, la enfermera me instaló la aplicación de ejercicios para la articulación del hombro. El director, al revisar la historia clínica, adjuntó los ejercicios necesarios para que pudiera realizarlos.
Quizá por hacer ejercicio de manera constante, solo he sentido una o dos veces una sensación de rigidez en medio del entrenamiento, pero ahora soy más cauteloso, aunque los objetos pesados no me causan molestias como antes y puedo usar los hombros con la misma comodidad que antes de sentir dolor.
[Aplicación de ejercicio que has instalado]