Uso de pelota de masaje para aliviar dolores de cabeza

Ocasionalmente tengo dolores de cabeza, pero no es algo frecuente. Cuando tengo dolor de cabeza, creo que hacer un masaje general en el cuero cabelludo es efectivo, y después, si también se hace un masaje más adecuado en la parte posterior del cuello, es aún más efectivo para aliviar el dolor. Por eso, compré una pelota de masaje y cuando tengo dolor de cabeza, me hago un masaje con ella. Coloco la pelota de masaje redonda en la nuca, me acuesto en línea recta, relajo todo el cuerpo y, mientras presiono ligeramente la zona del cuello, la muevo suavemente hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, lo que hace que el cuello se sienta más despejado y la cabeza más clara, por eso lo hago con frecuencia.