(Pregunta) ¿Cuál podría ser la causa de mi dolor de espalda que empeora cada mañana?

Últimamente, al despertarme por la mañana, sufro de un fuerte dolor de espalda que me dificulta empezar el día. Al principio, pensé que se debía simplemente al cansancio, pero el dolor empeora con el tiempo, lo cual me preocupa. En cuanto me levanto, siento la zona lumbar rígida y pesada, y solo empieza a relajarse un poco después de estirarme durante un buen rato.

He intentado cambiar mi postura pensando que el colchón podría ser el problema, y ​​también he estado haciendo un poco de ejercicio, preguntándome si se debe a mi estilo de vida, pero no parece haber mucha mejoría. Me preocupa que mi sedentarismo esté influyendo o que alguna afección, como una hernia discal, esté empeorando.

Si se tratara simplemente de rigidez muscular, creo que mejoraría con cambios en el estilo de vida, pero como el dolor empeora progresivamente, me preocupa si necesito atención médica profesional. ¿Alguien ha tenido una experiencia similar? Agradecería consejos sobre qué podría estar causando que mi dolor de espalda empeore cada mañana y cómo puedo controlarlo mejor.