Comparto mis síntomas de fascitis plantar y mi experiencia.

Me gustaría compartir los síntomas de fascitis plantar que experimenté. Primero, fue increíblemente doloroso, así que espero que quienes padezcan esta afección se recuperen pronto. Además, si tienen arcos bajos o pie plano, por favor, tengan cuidado de no forzar los pies.

En primer lugar, escuché el término fascitis plantar por primera vez en ese momento y analicé sus síntomas. Se dice que la fascia plantar es una banda de fibra gruesa y fuerte que nace en el hueso del talón, se ramifica hacia la parte delantera de la planta del pie y se une a la base de los dedos en cinco ramas. Se dice que desempeña un papel importante en el mantenimiento del arco del pie.

Cuando la fascia plantar se daña repetidamente por lesiones microscópicas, el colágeno que la compone se degenera y se produce inflamación, lo que se denomina fascitis plantar. La mayoría de las personas sospechan que este tipo de dolor en los talones es un síntoma de fascitis plantar. En mi caso, el primer síntoma de fascitis plantar que experimenté fue que me empezó a doler el arco plantar.

En particular, el primer paso al despertarme por la mañana fue el más doloroso. Al principio, pensé que los síntomas de la fascitis plantar desaparecerían en unos días, pero no fue así. Los síntomas empeoraron y mi forma de caminar se volvió extraña. Así que pensé que debía ir al hospital, y cuando me hicieron las pruebas, me confirmaron que efectivamente era fascitis plantar.

Fui a un cirujano ortopédico y me recomendó terapia de ondas de choque extracorpóreas. Este tipo de tratamiento es caro, pero sentí que era absolutamente necesario para mejorar mis síntomas, así que recurrí al tratamiento más de cinco veces. Me dijo que descansar los pies es muy importante para mejorar los síntomas de la fascitis plantar.

Dicen que incluso caminar, correr y otros ejercicios que se consideran ejercicio suponen una tensión para los pies, por lo que siempre hacen hincapié en el descanso.

Así que me despierto cada mañana masajeándome las plantas de los pies con bolitas de cacahuete. Jaja. Además, siempre uso pantuflas suaves en casa. Jaja.

He tenido muchos síntomas de fascitis plantar... pero espero que otros puedan reconocerlos rápidamente y, si sufren de fascitis plantar, se recuperen pronto. Recomiendo ampliamente un masaje de pies.