Cómo aliviar el dolor de espalda

Cuando estoy un poco cansado, tengo dolor en la espalda, la clavícula y las axilas. Aunque los demás no lo entienden, yo tengo mucho dolor.

Entonces, solo cuando uso el rodillo de espuma, la silla de masaje o la pelota de tenis para masajes, pero parece que no es una solución fundamental.

Por favor, ayúdenme aquellos que han tenido la misma experiencia que yo.