Dolor en la parte posterior del talón: Causas y opciones de tratamiento según la localización, desde el centro hasta el arco.

Dolor en la parte posterior del talón: No lo toleres. Busca un diagnóstico preciso.

 

¿Alguna vez has sentido un dolor agudo en la parte posterior del talón o de la planta del pie al levantarte de la cama por la mañana y dar tus primeros pasos?

Es fácil pensar que es simplemente porque estás cansado, pero si estos síntomas reaparecen, debes considerar una afección que causa "dolor en la parte posterior del talón".

 

En particular, la fascitis plantar es una causa representativa y, si no se trata, puede provocar dolor crónico, por lo que es necesario un diagnóstico y un tratamiento precisos desde el principio.

 

 

¿Cuáles son las causas del dolor en la parte posterior del talón?

 

1) Fascitis plantar

• 
  - Es característico el dolor en la parte interna del talón, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o inmediatamente después de levantarse después de estar sentado durante mucho tiempo.
  - Los factores de riesgo incluyen pie plano, arcos altos, obesidad y actividades en superficies duras.
  - La mayoría de los casos mejoran únicamente con estiramientos, plantillas y fisioterapia.

 

2) Síndrome del túnel tarsiano

• 
  - Cuando se comprimen los nervios de la parte interior del tobillo, se produce entumecimiento y sensación de ardor en toda la planta del pie hasta los dedos.
  - Puede ser causada por pie plano, espolones óseos, diabetes o edema.
  - Cuando se comprime un nervio se acompaña de un dolor similar a la estimulación eléctrica y si es grave tras el tratamiento conservador se considera la cirugía.

 

3) Fractura por estrés del calcáneo

• 
  - Se desarrollan microfracturas en el hueso del talón, causando un dolor intenso a cada paso.
  - El diagnóstico se realiza con resonancia magnética o radiografía y se requiere inmovilización y reposo.

 

4) Neuroma de Morton

• 
  - Los nervios entre los dedos del pie se engrosan, provocando un dolor de hormigueo y una sensación de presión en los dedos.
  - Es peor con zapatos ajustados y tacones altos.
  -Se utilizan compresas, inyecciones y tratamientos quirúrgicos.

 

El dolor en la parte posterior del pie, que antes se creía que era simplemente fatiga muscular, puede estar relacionado con una variedad de afecciones.

especialmente Dolor en el centro del pie Ena dolor en el arco Si se propaga a , puede ser una causa más grave, por lo que debes tener cuidado.

 

 

 

¿A dónde debo acudir si tengo dolor en el pie?

 

Si los síntomas reaparecen, en primer lugar Ortopedia o Medicina de Rehabilitación Te recomiendo que lo visites.

• 
  - Examen físico: Presión en el pie para determinar la localización del dolor.
  - Examen radiográfico: Verificar deformidades óseas y osteofitos.
  - Examen ecográfico: Verificar el grosor y la inflamación de la fascia plantar.
  - Examen de resonancia magnética: Diferenciación de fracturas por estrés y compresión nerviosa
•  

En los siguientes casos, deberá buscar atención médica.

• 
  ✅ Cuando el dolor persiste durante todo el día, no solo por la mañana
  ✅ Cuando el dolor se extiende a todo el pie o está acompañado de entumecimiento u hormigueo
  ✅ Cuando el dolor aparece en el centro de la planta o en el arco de la planta.
  ✅ Cuando no hay mejoría a pesar del autocuidado durante más de 3 meses

 

 

Tratamiento para el dolor de talón: la cirugía no es la única solución

 

Afortunadamente, en la mayoría de los casos, el tratamiento no quirúrgico por sí solo puede proporcionar una mejoría suficiente.

 

1) Gestión de la vida

• 
  - Estiramiento de pies por la mañana y por la noche.
  - Utilice zapatos con buena absorción de impactos y plantillas con soporte para el arco.
  - Control de peso y descanso suficiente
•  

 

2) Fisioterapia y medicación

• 
  - Tomar analgésicos antiinflamatorios
  - Terapia con compresas calientes, ultrasonidos y estimulación eléctrica.
  - Tratamiento de terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT)
•  

3) Tratamiento de inyección

• 
  - Es posible un alivio rápido del dolor con inyecciones de esteroides.
  - Sin embargo, se requiere precaución ya que la repetición puede debilitar la fascia.
  - También se puede utilizar la inyección de PRP (terapia de plaquetas autólogas).
•  

4) Tratamiento quirúrgico

• 
  - Se realiza cuando no hay mejoría durante más de 6 meses a pesar del tratamiento conservador.
  - Procedimientos mínimos como incisión parcial de la fascia plantar y descompresión nerviosa.

 

 

 

La prevención es la mejor cura

 

Si ya tiene dolor, es importante controlarlo, pero mejorar sus hábitos de estilo de vida para la prevención también es esencial.

• 
  - Realice estiramientos de pies regularmente al menos dos veces al día.
  - Reduce la presión en los pies evitando el aumento de peso.
  - Reemplace los zapatos viejos y utilice plantillas personalizadas.
  - Reducir el hábito de caminar descalzo sobre suelos duros.

 

 

 

conclusión

 

El dolor en la parte posterior del talón es común, pero nunca debe tomarse a la ligera.

Puede ser causado por una variedad de condiciones, que incluyen fascitis plantar, síndrome del túnel tarsiano, fracturas por estrés del talón y neuroma, y ​​también puede estar acompañada de dolor en el centro de la planta y el arco del pie.

 

La mayoría de los casos se pueden curar sin cirugía con un diagnóstico temprano, un tratamiento adecuado y un buen estilo de vida. Por lo tanto, si los síntomas reaparecen, le recomendamos encarecidamente que acuda a un hospital especializado para recibir tratamiento.

 

 

 

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