허리 체형 교정 필라태스로 효과보셨네요, 저도 필라테스 꾸준히 다녀야겠어요
Ulasan Koreksi Bentuk Pinggang
Punggung, pinggul, dan seluruh tubuhku terasa sakit sekali
Saya datang ke pusat koreksi tubuh untuk mengambil pelajaran haha
Saya terkena bom air, tetapi bentuk pinggang saya terkoreksi.
Saya juga terkena bom nyeri otot,,
Aku pikir rasa sakitnya hanya akan terasa selama satu atau dua hari
Aku merasakan seluruh tubuhku menjadi lebih berat dan kaku.
Memperbaiki bentuk pinggang bukanlah sesuatu yang dapat diselesaikan hanya dengan olahraga saja.
Saya merasa butuh penyelarasan yang tepat.
Gerakan pertama terletak pada reformator.
Yaitu gerakan mengangkat kaki dan melilitkan kaki dengan lengan.
Saya pikir itu adalah pose yang mudah untuk dilihat
Aku pikir otot pantatku terbakar,,
Aku biasa menyangga tubuhku dengan punggungku, bukan dengan sendi-sendi dekat pinggulku.
Ada saatnya saya bertanya-tanya apakah saya benar-benar telah membuat kesalahan.
Selain itu, guru mengoreksi bentuk pinggang dengan ujung jarinya.
Pegang lutut dan pinggulmu,
Momen itu masih terasa jelas
Arah gaya dari pinggul ke paha
Benar-benar berbeda..! Koreksi bentuk pinggang
Karena titik rangsangannya berbeda sekali
Keringat membasahi wajahku, dan otot-ototku yang biasanya tidak aktif terasa sakit.
Aku juga merasa hal-hal terjadi satu per satu haha
Selain itu, alat ini mengoreksi bentuk pinggang meskipun Anda sedang berbaring.
Saya harus menggunakan banyak tenaga sampai ke perut.
Koreksi Bentuk Pinggang 1
Koreksi Bentuk Pinggang 2