Revisión del tratamiento de la tendinitis aquílea causada por calzado duro

Esta es una revisión después de recibir tratamiento para la tendinitis de Aquiles.

Desde este año, he estado corriendo y trotando regularmente para mantener mis niveles de colesterol y mi salud.

El único ejercicio que hice fue caminar alrededor del parque frente a mi casa durante una hora...

Hubo un día en que me olvidé de cambiarme los zapatos y estaba haciendo ejercicio con mis zapatillas deportivas duras.

Y cuando llego a casa, vuelvo a montar en bicicleta indoor...

Creo que fue porque estuve muy enferma después de eso, tal vez porque me excedí.

 

En primer lugar, mi Los síntomas de la tendinitis de Aquiles incluyen dolor en los costados y en la parte media del talón. Había esto.

A los pocos días de empezar a correr, me empezó a doler el tendón de Aquiles cuando salía a correr por la mañana, pero estaba bien, y de repente empezó a dolerme cuando me levantaba a caminar.

Pensé que mejoraría en unos días porque ya había pasado por eso antes, pero a medida que pasaban los días, el dolor se hacía cada vez peor, y era tan fuerte que tenía problemas para caminar y el dolor empeoraba incluso cuando estaba quieto.

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Al principio pensé que era fascitis plantar, así que me aplicaba compresas frías y me masajeaba las pantorrillas con un rodillo de espuma todos los días.

Pero no funcionó realmente y después me dolió tanto que tenía que arrastrar los pies, así que terminé yendo al hospital y recibiendo tratamiento para la tendinitis de Aquiles.

 

Cómo tratar la tendinitis de Aquiles Me ponen una inyección en el tobillo.

 

 

 

 

 

Nunca imaginé que me pondrían una inyección en el tendón de Aquiles. La inyección duele mucho.

​ También me pusieron una inyección antiinflamatoria.

Entonces, después de tratar la tendinitis de Aquiles, mi tobillo se convirtió en un panal...

 

 

 

El tendón de Aquiles es una zona extensa, por lo que los puntos de inyección son ligeramente diferentes cada vez. Por eso usamos muchos vendajes.
Afortunadamente, a medida que continué tratando mi tendinitis de Aquiles, el dolor disminuyó y el dolor de las inyecciones también disminuyó.
Pero me resultó difícil caminar justo después del golpe.

 

tendinitis de Aquiles Durante el tratamiento, me abstuve de caminar y no caminé más de 6.000 pasos.

 

A medida que el dolor disminuye gradualmente de esta manera, El tratamiento de la tendinitis de Aquiles está cambiando ligeramente.

El tratamiento de inyección ya no se realiza Ahora sólo estoy tomando medicación.

Pero la triste noticia es que todavía quedan cicatrices de las inyecciones, quizás porque recibió tantas...

Aparte de eso, sigo usando masajes de pantorrillas y plantillas de manera constante. Es obligatorio el uso de pantuflas en espacios interiores.

Voy a seguir haciéndolo hasta que el dolor desaparezca por completo.

tendinitis de Aquiles Se trata de una inflamación que recae incluso con un poco de sobreesfuerzo. Es importante continuar el tratamiento para la tendinitis de Aquiles hasta que esté completamente curada. Así lo dijo.
Creo que debemos seguir siendo cautelosos y gestionarlo en el futuro.