안녕하싀
수술은 정말 마지막 선택이라고 하더라고요. 저는 물리치료랑 근력운동 꾸준히 하면서 조금씩 나아졌어요. 특히 무릎 주변 근육 강화하는 운동(스쿼트 말고 가벼운 레그 익스텐션, 누워서 다리 들기 등)이 도움이 됐어요!
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Quizás sea porque uso mucho las rodillas, pero me duelen mucho cada vez que me siento.
El hospital dijo que había mucho líquido en mi cuerpo, así que me van a poner una inyección...
¿Necesito una cirugía aparte para esto también?
Dicen que hay que evitar la cirugía de cartílagos o articulaciones si es posible, así que no lo hago...
¿Existen buenos ejercicios para la salud de la rodilla o...
Lo más triste es que me duelen las articulaciones y me duele el cuerpo.
La salud es lo mejor