Dolor en la planta del pie, sensación de punzadas con un cuchillo

Últimamente, cada mañana me sorprende el dolor intenso en la planta de los pies.
Un día, al levantarse y dar el primer paso, sintió un dolor punzante en la planta del pie que casi la hace caer de rodillas.
Al principio pensé que había dormido mal, pero eso se fue repitiendo continuamente.
Especialmente, el dolor en la planta del pie era intenso por la mañana y disminuía al caminar un poco, así que simplemente lo ignoré.

Después de pasar varios días así, cuando ya no aguantaba más, fui al hospital.
El doctor me dijo que es muy probable que sea fascitis plantar.
He oído ese nombre, pero no pensé que tendría que pasar por eso.

Los síntomas de la fascitis plantar generalmente aparecen intensamente por la mañana,
Cuando se permanece sentado durante mucho tiempo y luego se se levanta a caminar, el dolor en la planta del pie empeora aún más.
Eso fue exactamente lo que me pasó. Y también me dijeron que usar sandalias con frecuencia podría ser una causa.

Desde ese día, también he hecho estiramientos y he probado a masajear los pies como me enseñaron en el hospital.
Estiramiento de los dedos del pie, movimientos de levantar y bajar el talón.
Aunque no es un efecto muy rápido, definitivamente es mejor que no hacerlo.
El dolor de la fascitis plantar ha disminuido un poco.

Y también cambié los zapatos por unos con amortiguación.

Creo que los zapatos con suela delgada y dura son realmente malos.
Últimamente, el dolor en la planta del pie es mucho menor que antes y también duele menos por la mañana.

Si usted está leyendo esto y experimenta dolor en la planta del pie por la mañana,
No dudes en sospechar de fascitis plantar y no aguantes demasiado, visita el hospital una vez.