Cómo superar finalmente la enfermedad por reflujo gastroesofágico

Tuve problemas debido a la reflujo gastroesofágico. Finalmente, te contaré cómo mejoré.

Si aparecen síntomas de reflujo gastroesofágico, primero acuda al hospital. ¡Lo más importante es mejorar los hábitos de vida! Por supuesto, debe evitar el café, el alcohol y los azúcares. Consuma alimentos que sean buenos para el estómago. No se acueste después de comer, es muy importante dar un paseo o caminar.

 

¿Debería decir que originalmente vivía de manera algo irregular, jaja... Honestamente, creo que simplemente vivía como una persona moderna y normal...

Tomaba café todos los días. Siempre un café con leche. Y mis comidas favoritas eran las picantes y grasosas. Pero no comía tres veces al día.

Simplemente no me gusta mucho moverme, así que después del trabajo, después de comer, doy un paseo y me quedo acostado. Especialmente los fines de semana, no me levanté de la cama.

Hubo momentos en los que pensé que podía tener reflujo gastroesofágico. Por la mañana sentía un sabor amargo en la garganta y después de comer, la garganta se sentía apretada. Con el tiempo, los síntomas empeoraron, hasta el punto de que no podía digerir y siempre sentía una sensación de cuerpo extraño en la garganta.

 

Seguí sintiendo una sensación de plenitud y molestia en el estómago, así que fui al hospital y me diagnosticaron con reflujo gastroesofágico.

Me recetaron Keppra y, dado que es un medicamento famoso, su efecto es bueno. Se cura rápidamente. Sin embargo, la enfermedad por reflujo gastroesofágico es un problema de hábitos alimenticios, por lo que si no cambias tus hábitos alimenticios, seguirá recurriendo.

 

¡Prohibido absolutamente el café y el alcohol para la enfermedad por reflujo gastroesofágico! Es realmente importante ㅠㅠ Es muy difícil, pero... y también se deben evitar los alimentos irritantes, picantes y grasos.

Dejar el café, dejar el alcohol y comer comida saludable hace que en menos de una semana ya no sienta dolor de garganta sin necesidad de tomar medicinas. Entonces lo noto. Me doy cuenta de que había estado maltratando mi cuerpo...

El flema que siempre tenía atascada en la garganta debido a la reflujo ácido ha desaparecido por completo y ya no tengo la voz ronca, además me siento más cómodo.

Últimamente, estoy comiendo mucho principalmente col, que se dice que es buena para el estómago.

Hay muchas cosas como jugo de col y pastillas de col, pero yo no compro esas cosas y en lugar de eso, compro col en el supermercado y la cocino para comer. La col es económica y también buena para la salud, así que me encanta.

 

Y también tomo jarrow mastic gum. Dicen que es muy bueno para el estómago. La enfermedad por reflujo gastroesofágico se debe a que el ácido del estómago sube, por lo que el estómago también está mal.

El precio es un poco alto, pero los efectos son buenos. Como con todos los suplementos nutricionales, es necesario tomarlos de manera constante para que los efectos se noten.

 

Y también hay que minimizar el tiempo que se pasa acostado en casa. Para mí, esto fue sorprendentemente lo más difícil. La enfermedad por reflujo gastroesofágico es literalmente el ácido del estómago que regresa, por lo que si estás de pie o sentado, es difícil que el ácido retroceda. Pero solo con ver la cama, quiero seguir acostándome... todavía es difícil para mí. Sin embargo, lo he reducido mucho en comparación con antes. Sobre todo, ¡nunca debes acostarte justo después de comer!

 

Lamentablemente, la enfermedad por reflujo gastroesofágico vuelve a aparecer en el momento en que se bebe café o se come comida picante y grasosa. En esos casos, es mejor ir rápidamente al hospital para recibir una receta de K-Cap. Para quienes tienen dificultades para ir al hospital, también recomiendo este medicamento. Contiene famotidina, pero dado que puede desarrollar resistencia, no se recomienda tomarlo por más de dos semanas.

 

 

De cualquier manera, la forma de resolver la esofagitis por reflujo es corregir los hábitos alimenticios y de vida. Realmente, nuestro cuerpo es muy sensible. Pero no solo en relación con la esofagitis por reflujo, sino en toda la salud y longevidad, la conclusión es que los hábitos de vida regulares y una alimentación saludable son fundamentales. Aunque sea difícil, ¡haré un esfuerzo por vivir saludablemente!