[Jangsu Wang] El método más efectivo para tratar la rinitis alérgica es el lavado nasal y el aerosol nasal con esteroides. A continuación, se presentan otros métodos.

Todos los miembros de nuestra familia tienen rinitis.

La rinitis es una enfermedad que se produce por una reacción excesiva del sistema inmunológico del cuerpo.

Aunque se sabe que la inflamación alérgica no se cura completamente, nuestra familia está tratando de superar la rinitis.

Estoy haciendo esfuerzos adecuados en hábitos de vida, ejercicio, alimentación y diversos métodos de tratamiento.

Incluso si la recuperación completa es difícil, con un cuidado constante no hay molestias en la vida diaria.

 

La sinusitis empeora y es más difícil de soportar si se soporta.

Si visita una otorrinolaringología cercana, también puede realizarse una prueba de alergias.

Es importante saber a qué cosas se es alérgico y también tratarlo en consecuencia.

¡Asegúrate de usar mascarilla en días con alta concentración de polvo fino y polen!

La limpieza es fundamental y también debe recetarse y tomarse medicamentos para las alergias.

A veces, si sigues soportando, se vuelve demasiado difícil~

El método de tratamiento para la rinitis que recomiendo más es el lavado nasal y el uso de aerosoles nasales con esteroides.

 

El lavado nasal ayuda a reducir la inflamación de la mucosa nasal, eliminar cuerpos extraños en la cavidad nasal y disminuir los factores que causan inflamación.

Los niños, con la práctica, adquieren habilidades y no tienen dificultades en hacerlo bien.

En nuestra casa, hacemos la limpieza con un polvo de polvo que añadimos una cucharada.

No solo se resolvió el estornudo, sino también la congestión nasal, y la primera sufrió de sinusitis severa, pero después de la irrigación nasal mejoró mucho.

 

 

Los aerosoles nasales con esteroides son el tratamiento más efectivo y seguro para la rinitis.

He visto a personas que dicen que no les gusta simplemente por ser esteroides... no es algo malo.

Nuestro profesor en el hospital que visitamos nos dijo que los esteroides en aerosol nasal son casi no absorbidos por el cuerpo y realmente seguros, por lo que la mayoría de los esteroides en aerosol nasal en todo el mundo se pueden usar desde los 2 años de edad (13 meses de edad).

En la otorrinolaringología, cuando vaya, le recetarán mucho spray nasal junto con medicamentos para la rinitis.

No solo aplíquelo cuando los síntomas sean severos, sino que también debe rociarlo en la nariz una vez al día antes de dormir.

La rinitis, es decir, la inflamación de la nariz que dura mucho tiempo, se convierte en cicatrices, se vuelve más gruesa y la nariz se deteriora aún más. Al usar esteroides para mantener la mucosa saludable sin inflamación, la nariz se mantiene más saludable.

Antes de dormir, rociamos en la nariz y nuestra familia duerme.

Estamos usando Nazo Rex recetado en el hospital.

 

 

 

¡También quiero mencionar que en nuestra casa, donde toda la familia tiene rinitis, prestamos especial atención a esto!

 

 

 

Mantener la temperatura y humedad adecuadas

El ambiente seco agrava aún más la rinitis.

Para mantener la humedad adecuada, se enciende un humidificador y, si no hay uno, se cuelga una toalla húmeda.

También sería bueno mantener la temperatura ambiente entre 20 y 22 grados Celsius.

 

Ventilación y limpieza del interior de la casa

Una de las causas de la rinitis alérgica es el polvo doméstico.

Para evitar que se acumule polvo, sacudo las mantas y los sofás con un plumero y limpio, además de abrir las ventanas con frecuencia para ventilar.

Por favor, lave las mantas y la ropa en la lavadora para mantener la higiene y la limpieza.

 

Hidratación adecuada y consumo frecuente de agua tibia

Es mejor beber agua tibia en lugar de agua fría si tienes rinitis.

El agua tibia ayuda a calentar la nariz y aliviar los síntomas de secreción nasal.

Se dice que cuanto más seca esté la mucosa de la nariz, más fácil será que se desencadene rinitis alérgica.

Por favor, beba de 1.5 a 2 litros de agua al día para reponer adecuadamente los líquidos.

Si consumes suficiente líquido, la mucosa nasal se irritará con menos facilidad y también ayudará a aumentar la inmunidad del cuerpo, así que asegúrate de ponerlo en práctica en tu vida diaria.

 

Mejoras en los hábitos de vida

 

Es necesario mejorar los hábitos de vida para aliviar los síntomas de la rinitis.

Es recomendable evitar el alcohol y el tabaco en la medida de lo posible, y fortalecer el sistema inmunológico mediante un sueño adecuado y ejercicio regular. Camine más de diez mil pasos al día y gestione bien el estrés.

 

Otros métodos

 

Las sábanas y ropa de cama deben lavarse con agua a más de 55°C una o dos veces por semana, y sería mejor si se colocan fundas en las almohadas y la ropa de cama que impidan que los ácaros pasen durante su uso habitual. Limpie la casa con frecuencia y use un purificador de aire, pero asegúrese de cambiar los filtros en el momento adecuado.
Es importante usar mascarillas en caso de síntomas graves de fiebre o en temporadas de polen, y también mantener una higiene personal rigurosa, como lavarse las manos con agua y jabón durante más de 30 segundos.

 

Comer con frecuencia alimentos que son buenos para la rinitis 

 

✅ Alimentos antiinflamatorios
Los síntomas de la rinitis son en su mayoría causados por inflamación del aparato respiratorio, por lo que consumir alimentos antiinflamatorios ayuda a aliviar los síntomas.

Hay jengibre, col rizada y arándanos.

El jengibre tiene un sabor fuerte, por lo que se debe agregar en pequeñas cantidades al guiso, y la col rizada se puede usar en jugos, mientras que los arándanos son deliciosos incluso comidos solos.

 

 

Alimentos preventivos de alergias
Algunos alimentos tienen el efecto de reducir las reacciones alérgicas, lo que ayuda a aliviar los síntomas alérgicos de la rinitis.

Existen pescados ricos en ácidos grasos omega-3, así como nueces y almendras.

Toda la familia come nueces todos los días, y como hay omega 3 también para niños, asegúrate de que todos en la familia lo tomen.

 

Alimentos antioxidantes
Los alimentos con propiedades antioxidantes ayudan a aliviar la inflamación y pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la rinitis.

Hay perejil, brócoli, zanahorias, arándanos y aguacate.

Suelo comer brócoli cocido al vapor con frecuencia, y cuando los niños se aburren, lo preparo con spam en salteado con brócoli.

Las zanahorias se añaden al curry y al arroz frito, pero también se pueden comer crudas cortándolas en trozos, ya que son dulces y agradables al paladar.

Es difícil comer aguacate crudo, así que suelo preparar huevos con aguacate con frecuencia.

 

Creo que sería bueno que disfrutes de diferentes platos a tu manera favorita. Por favor, evita los productos procesados, los alimentos instantáneos y la harina.

 

 

La rinitis no se puede manejar de manera constante, los síntomas empeoran más.

¡Ánimo a todos los que tienen rinitis y seguro que podrán superarlo!

¡Que tengan todos un día muy agradable!