¿Efectividad de la acupuntura para dejar de fumar?

블랙

금연침보다는 의지가 가장  중요한거같아요

립살리스

금연침이라는건 처음 들어보는데 금연침을 알아보실정도면 금연의 의지가 강하시네요
꼭 금연성공하세요

완전쌩초자배케

그 결심에 일단 박수를 드립니나
꼭 성공하세요
건강해지실겁니다

나나

너무 힘드실고같운데 꾸준함이 중요하죠
그채도 잘하시고 계세요

김민정

2주나 지났으면 좀 더 참아보지 그러세요.
그동안 한게 아깝쟎아요.

아침햇살77

 
금연 2주요? 지금이 가장 힘든시기를 지나고 계시는군요...
제가 같은 시절을 겪은 당사지(금연 후 무흡연 7년이상 됨)이기에 조언 좀 드려보겠습니다
 담배요, 이거 엄첨 집요합니다 살아있는 생물 같아요
언제 어디든 조금만 틈을 주면 곧바로 비집고 들어올 정도로 이후평생 조심을 해야 합니다(1개피 피우면 실패함)
 
금연 성공 비결이든 방법이 무어냐 물으시면“없습니다”로 말할 수밖에 없어요
동기를 만들어야 하고 무조건적인 절연(부분 절연으로 금연 불가능),
혼자 시간을 줄이고, 화남, 스트레스, 과식, 음주자제 등 당분간 주변지인 도움을 받아가면서 하시면 좋겠네여..
성공방법은 금연 후 참고 또 참고 또,또,또 참는거 이것밖에 다른 방법은 없어요.
미안하지만 1에서 10까지 자신과의 싸움입니다..
이 일은 누가 해주거나 도와줄 수 없는 자신만의 의지로 스스로 해결 할 건강관련 최고의 의무이자 가족을 지키는 일입니다..반드시 성공하세요. 할 수 있습니다...
당위성을 만들고, 며칠이라도 담배와 차단할 계기를 만들고, 주변과 지인에게 금연을 알리고금연을 이어가기(남안보는 데서 한 개피... 안됩니닷... 실패의 지름길)를 하세요~
-----------금연침 관련;;;;...
저도 10일 경쯤인가 너무 참기가 힘들어서 주변지인의 소개로 금연침이라는 걸 맞아봤습니다
사람은 모든게 심리적인거 같아요..  끊어야 겠다는 동기가 뚜렷하니 금연침 이거, 효과가 있었어요~
침의 효과인지 심리적 안정감인지는 알 수 없으나 그게 위안이 되었어요
그리고 금연침 10년이상 검증된 시술이나 믿어도 될거 같아요~
귀 주변에 침을 놓아 주더군요~
납작한 압정모양침을 놓고 테이프로 붙여놓고 담배 생각날때마다 누르는 방식입니다
주 2회정도 침을 맞고 2주인가 3주인가 맞은거 같아요~
여하튼 침맞고 침에 의지를 하게되고 그래서 어려운시기를 위안삼으며 넘겼어요~
지금의 힘든 시기에 금연침 분명 효과가 있어요~
 
그러나 본인의지가 가장 중요합니다..끊겠다는 결심과 성공하겠다는 전제가 되지않은면 금연침 아니라 그 무엇도 무용지물이 됩니다..
금연침 맞으시고 보란듯이 성공해서 “그 힘든 담배도 끊었는데”하는 자신감과 성취감을 가지고 아들, 딸, 아내(아빠?)에게 희망과 용기를 주는 삶이 되시길 바라겠습니다
....응원합니다... 꼭 성공하세요^^~
 

Jess

아이구 고생이시네요
금연 저는 그냥 의지로 참았던거같아요.

지폐메이커

금연 어렵죠
금주만큼 어렵다고