주여니2
체력 잘 챙겨야 되어요 건강이 최고입니다.
Tengo miedo de que la hipotensión ortostática ocurra en cualquier momento y de manera impredecible.
2024.09.22 11:10
controlar sugerencia chatarra
Si estás sentado o acostado y de repente te levantas, te mareas y sientes que la cabeza da vueltas.
Si permanece en ese estado por un momento, siente como si la sangre circulara y vuelve a la normalidad.
Al principio no sabía qué era esto, pero luego me di cuenta de que era hipotensión ortostática.
Hola, ¿qué tal?
¿Se sienten mareados o con la cabeza girando cuando están sentados o acostados y de repente se levantan?
A menudo me había pasado eso, así que pensé que todos lo hacían.
Pero en realidad, era un síntoma de hipotensión ortostática.
Afortunadamente, al permanecer en ese estado por un momento, sentí como si la sangre fluyera y volví a la normalidad, sin percibir la gravedad.
Por lo tanto, si te mareas al estar sentado o acostado y luego te levantas
¡Ah! Reconociendo que tienes hipotensión ortostática.
Quédate allí quieto y espera a que llegue a la normalidad.
El problema es que los síntomas de mareo empeoran a medida que envejeces.
Es que tarda más en volver a la normalidad.
Así que investigué sobre la hipotensión ortostática.
La hipotensión ortostática se refiere a la caída de la presión arterial de al menos 20 mmHg en la presión sistólica o de al menos 10 mmHg en la presión diastólica cuando se mide la presión arterial en posición erguida dentro de los 3 minutos posteriores a haberse levantado después de estar acostado.
Es común que la visión se vuelva borrosa y se pierda el equilibrio, además de que aparecen síntomas como mareo, debilidad, sensación de agotamiento general y náuseas. En particular, es frecuente experimentar mareos intensos al levantarse de la cama por la mañana.
En mi caso, en realidad no medí la presión arterial de inmediato, pero como los síntomas eran iguales, pensé que era hipotensión ortostática.
Se me nubló la vista, perdí el equilibrio y me mareé.
Además, lo experimenté más durante la vida cotidiana que al despertar por la mañana.
La hipotensión ortostática no tiene medicamentos para su tratamiento, ese es el problema.
Se suele producir cuando se cambia de posición, por lo que se recomienda adoptar la costumbre de mover el cuerpo lentamente.
Por eso, trato de no levantarme de repente.
Intentemos evitar la hipotensión ortostática en la vida diaria con esfuerzo.
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comentario 9
- 아델라이드
맞아요. 일어 날 때 벌떡 일어 나지 말고 한 번 앉았다 서서히 일어 나세요...^^
- 파랭이
저도 예전엔 빈혈인줄 알았네요 기립성 저혈압 일수도 있겠네요
- 닥리버스
갑자기 일어날때 가끔 그러죠. 저도 걱정이네요
- 흰둥이
정말 중요한 말씀을 해 주셨네요 또 충분한 휴식도 기립성 저혈압 방지에 정말 중요하다고 합니다 모두 다 건강하게 하루하루를 보내셨으면 좋겠어요
- 오늘도 화이팅^^~
기립성저혈압에 대한 돟은 정보네요 잘보고갑니다
- 준영
저도 기립성저혈압 종종 온답니다. 딱히 약도 없더라구요. 평소 건강관리 잘해야한다는 생각이 많이 듭니다.
- 다우니향기
저도 기립성 저혈압이 있어요 앉았다 일어나거나 침대에 누워잇다 일어나면 갑자기 핑 도는 느낌과 시야기 흐려져요 일단 식이요법으로 어느정도 막고는 있답니다 달걀과 견과류 물을 많이 먹으면 어느정도는 도움되네요 물론 완벽하겐 아니겠지만 그래도 식이요법으로라도 조금씩 나아지게 하고있습니다 체위 바꿀때 꼭 꼭 천천히 일어나는 연습 들이세요
- 은하수
기립성 저혈압 고민되시겠어요 기립성 저혈압은 기립경 검사를 통해 확인할 수 있다는데 일어설때 핑 도는 증상 등으로도 자각할 수 있네요 혈압이 비정상적으로 감소해서 뇌혈류 공급이 일시적으로 떨어져서 그런 현상이 나타난다고 해요 증상이 심해지면 약물성 치료도 가능한다고 하네요 물 많이 드시는 것도 도움된다고 합니다 더 심해지는 경우 의식을 잃는 경우도 있다고 하니 조심하세요