안레몬
혹시 목디스크나 일자목 거북목은 아닐까요? 제가 일자목인데 딱 저렇게 어깨 근육이 너무 아파서 정형외과에서 물리치로 오래 받았어요. 정형외과가서 목쪽으로 엑스레이 한번 찍어보세요
¿Por qué me aparece hombro congelado periódicamente?
2026.01.25 10:31
controlar sugerencia chatarra
En la actualidad, el hombro congelado no solo ocurre una vez, sino que sucede una y otra vez.
En casos graves, puede provocar rigidez en el cuello e incluso dolor de cabeza.
No sé si es por mi postura, estrés o problemas musculares. Normalmente no causa mucho dolor, pero vuelve en ciertos momentos o situaciones. ¿Alguien lo ha experimentado?
Escribo este post porque quiero conocer la causa, los hábitos de estilo de vida y los métodos de manejo.
Me pasó cada vez, tanto que casi tuve alopecia areata debido al estrés extremo.
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comentario 3
- 하늘~♥
자세나 이런것때문에 근육이 뭉쳐져서 오는거일수도 있고 다른 문제일수도 있어요
- 숲과 나무
반갑습니다 ~ 어깨결림이 주기적으로 오는 주된 이유는 잘못된 자세(거북목, 구부정한 등), 장시간 같은 자세 유지, 스트레스, 근육 피로 물질(젖산)의 축적 때문이라고 합니다. 이러한 요인들이 근육의 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하고 근육을 뻣뻣하게 만들어, 일상 속에서 지속적으로 뭉침과 통증을 유발하는 악순환이 발생한다고 하네요.