Comentarios sobre la visita al hospital tras el diagnóstico de la rara pero ineludible enfermedad 'hipertensión pulmonar'

La hipertensión pulmonar es una condición en la que la arteria pulmonar, que lleva la sangre desde el corazón a los pulmones, se estrecha y la presión aumenta, siendo una enfermedad rara e incurable que se estima afecta a aproximadamente 5,000 pacientes en el país.

 

Soy una mujer de principios de los 40 años. Hace tres años, para mantener mi salud, caminaba, corría y subía escaleras, pero casi me desmayo por mareos y falta de aire, pensé que era por exceso de trabajo o estrés y simplemente lo ignoré.

Sin embargo, mientras me realizaba un chequeo de salud, me dijeron que había un problema con mi pulmón, así que fui al hospital y me hicieron unos exámenes, y me diagnosticaron hipertensión pulmonar. Las causas son variadas, pero en mi caso, me dijeron que probablemente se debe a una cirugía cardíaca que tuve cuando era niño, y que esto podría haber causado complicaciones. La idea de que la hipertensión pulmonar es una condición rara y mortal me impactó mucho. Al buscar en internet, también encontré que la hipertensión pulmonar no suele tener una larga esperanza de vida después del diagnóstico. No pude encontrar historias alentadoras.

 

Por eso, visité una institución médica especializada en hipertensión pulmonar, me realizaron un electrocardiograma y varias pruebas, y afortunadamente el diagnóstico fue que no es una condición tan grave como para necesitar medicación de por vida, así que ahora estoy tranquilo y me esfuerzo por hacer ejercicio y mantener buenos hábitos alimenticios.

 

🔸️페에 좋다는 건강식품이나 음식들을 챙겨먹고 하니 숨차고 하는 증상들도 많이 좋아지고 피로함과 수족냉증도 많이 좋아졌어요.

Compré 'Macmundong tostado', que se dice que es bueno para la salud pulmonar, y después de hacer ejercicio, lo he consumido de manera constante durante aproximadamente un año. ¡Por eso, los síntomas de falta de aliento han mejorado mucho y ahora estoy muy saludable!!^^

 

La hipertensión pulmonar requiere ejercicio constante y una buena alimentación, por lo que aunque todavía no puedo correr, estoy caminando y subiendo escaleras, y tratando de comer de manera saludable para mantenerme en forma.

 

Síntomas de hipertensión pulmonar

Cuando se desarrolla hipertensión pulmonar, la cantidad de sangre que circula por los pulmones disminuye, lo que puede causar síntomas como dificultad para respirar o fatiga fácil. Además, si la circulación pulmonar no es eficiente, el corazón trabaja más fuerte para bombear la sangre, lo que aumenta la presión en los vasos sanguíneos pulmonares y en el corazón, pudiendo provocar hinchazón en el cuerpo y desmayos. Entre otros síntomas, pueden presentarse dolor en el pecho, mareos, desmayos, fatiga crónica, tos seca, hemoptisis, frío en manos y pies, entre otros, como signos de hipertensión pulmonar. Por lo tanto, si presenta muchos de estos síntomas, no los subestime y consulte para realizarse un diagnóstico más preciso.

 

Cómo reducir la hipertensión

Las personas con presión arterial alta deben hacer ejercicio regularmente, y en particular se recomiendan ejercicios aeróbicos como natación, saltar la cuerda, tenis, ciclismo, caminar y trotar. Además, las personas con sobrepeso u obesidad deben reducir su peso y limitar el consumo de alimentos que suelen causar hipertensión, como alimentos picantes, salados, grasos y con alto contenido de azúcar. Es recomendable consumir suficiente variedad de verduras y frutas de colores vibrantes. En particular, algunos alimentos contienen nutrientes que ayudan a la salud vascular, y es importante consumir estos alimentos de manera constante.

 

Alimentos beneficiosos para la hipertensión pulmonar

Arándanos, espinacas, frutos secos, setas shiitake

Siempre llevo arándanos y nueces conmigo.

Los arándanos los como solos, o los como junto con ensalada, o últimamente los hago en batidos licuándolos con kiwi congelado o plátano.

También estoy rociando nueces en ensaladas o comidas, o las estoy comiendo como refrigerio.