Es una reseña de haber recibido atención médica debido a los primeros síntomas de arritmia y haber mejorado.

Desde hace poco, he tenido síntomas de opresión en el pecho y dificultad para respirar.

Me preocupa que aparezcan síntomas de palpitaciones sin motivo aparente o que de repente la frecuencia cardíaca se acelere.
Creo que esto es un síntoma de arritmia, así que recibí tratamiento y corregí la causa de la arritmia, y los síntomas mejoraron mucho.

Los síntomas de la arritmia suelen incluir palpitaciones leves en el pecho, dificultad para respirar, mareos e incluso desmayos en casos graves, por lo que me preocupé.

Me atendí por preocupación, pero afortunadamente dijeron que no hay un problema grave.

No me recetaron ninguna medicina por separado.
Consulté si había hábitos de vida o factores que normalmente provocaran arritmias.

Se dice que la corrección de la causa es lo más importante en el tratamiento de las arritmias.

Primero, fumar o beber alcohol son la raíz de todas las enfermedades.
No fumo, pero a veces bebo alcohol.
No suelo beber alcohol con frecuencia, pero cuando lo hago, bebo mucho, así que pensé que debería reducir la cantidad que consumo en exceso.

En segundo lugar, también se dice que el consumo de cafeína no es bueno para la arritmia.
Casi todos los días tomo café.
A veces bebo de 2 a 3 vasos al día, pero generalmente suelo beber bastante.
Pero en los días en que bebía mucho café, me sentía mal y con una sensación de incomodidad intensa.
A veces me costaba un poco respirar.
No podía trabajar debido a la sensación de opresión en el pecho y finalmente tuve que salir temprano de la oficina o incluso ausentarme.
Todo esto fue por la cafeína.
Por eso, puse en práctica reducir la cafeína.

Y es el tercer ejercicio más importante.
Se dice que el ejercicio regular puede mejorar la arritmia.
En realidad, no solía hacer ejercicio mucho.
Después de experimentar los síntomas iniciales de la arritmia, me di cuenta de la importancia del ejercicio.

Cuarta, también es importante gestionar el estrés.
Se dice que el estrés también puede ser una causa de arritmia.
No se puede evitar completamente el estrés, pero es muy importante reducirlo al máximo y aprender a gestionarlo.