Comentarios sobre la mejora de la dieta y la ingesta de suplementos para el tratamiento de la arritmia

Desde principios de este año, he experimentado episodios en los que mi corazón late muy rápido y siento que me falta el aire, así que fui al hospital. En el hospital me diagnosticaron arritmia. Como no fue muy grave, no recibí tratamiento hospitalario, sino que mejoré mi estilo de vida y tomé suplementos nutricionales para tratar la arritmia.

Lo más importante en el tratamiento de las arritmias es reducir la carga en el corazón.

Por eso, en primer lugar, evité comer en exceso y reduje la cantidad de comida. Porque durante la comida, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, etc., aumentan. Además, la obesidad en sí misma pone carga en el corazón y es un factor que causa arritmias, por lo que la pérdida de peso y el control de la ingesta calórica son imprescindibles.

En segundo lugar, los alimentos con alto contenido de grasa animal y colesterol pueden empeorar las arritmias, por lo que evitamos esos alimentos, usamos aceites vegetales y consumimos muchas verduras.

El tercero dejó de tomar café. Dijeron que la ingesta de cafeína puede hacer que los latidos del corazón sean irregulares y estimular el corazón, lo que puede causar arritmias.

Además de gestionar estos hábitos alimenticios, también tomé suplementos que ayudan con la arritmia. Tomé dos suplementos, uno de los cuales es Serquimax Plus de Yonsei University Yonsei Lifestyle Health. Serquimax Plus tiene como ingredientes principales coenzima Q10, extracto de hoja de banaba y extracto de hoja de ginkgo, por lo que es un suplemento beneficioso para el colesterol, la presión arterial, la sangre y los niveles de azúcar en la sangre. La arritmia, de todos modos, afecta mucho la circulación sanguínea, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

Y también busqué varios datos y encontré muchos estudios que indican que el omega-3 reduce el riesgo de arritmias. Por eso, también tomé Omega 3 de Now Foods.

Al mantener una gestión constante de la alimentación y tomar suplementos nutricionales beneficiosos para la arritmia, la frecuencia de aparición de la arritmia ha ido disminuyendo poco a poco. Actualmente, en los últimos dos meses, no ha ocurrido ninguna arritmia. A través de este episodio de arritmia y el proceso de tratamiento, he vuelto a comprender la importancia de la salud.