¿Sería buena idea tomar suplementos alimenticios antes de que llegue la menopausia?

Todavía no he pasado por la menopausia, pero

La mayoría de mis amigas ya están pasando por la menopausia.

Por supuesto, puede haber diferencias individuales en los síntomas de la menopausia que experimenta cada persona, pero

Aunque se trate de un suplemento para la salud que se dice que es útil para la menopausia, si te estás acercando a la menopausia

Me pregunto si sería buena idea asegurarme de tomarlo con anticipación.