¿Son efectivos los puntos de acupuntura para el retraso menstrual? Consejos para personas con ansiedad.

¿Son efectivos los puntos de acupuntura para el retraso menstrual? Consejos para personas con ansiedad.

 

Probablemente todas las mujeres han experimentado esto al menos una vez.

"¿Por qué mi regla se ha retrasado tanto este mes?" Muchas personas se sienten ansiosas y preocupadas, preguntándose si podrían estar embarazadas.

De hecho, existen muchas causas para el retraso de la menstruación.

Podría ser simplemente estrés, pastillas anticonceptivas o hábitos de estilo de vida.

Por supuesto, no se puede descartar la posibilidad de embarazo.

 

Así que hoy me he centrado en el tema de los puntos de acupuntura cuando se retrasa el período.

 

Cuando tu período se retrasa, verifica primero la causa.

 

Primero, antes de hablar sobre los coágulos de sangre, debemos analizar brevemente la causa.

 

• Posibilidad de embarazo (se requiere confirmación de relación)
• estrés, falta de sueño
• Cambios rápidos de peso, dietas excesivas
• Pastillas anticonceptivas o influencias hormonales
• Enfermedades como el síndrome de tiroides y de ovario poliquístico

 

Dado que existen tantas causas, es importante recordar que no todos los problemas se pueden solucionar con la presión arterial.

 

 

¿Cuáles son los puntos de acupuntura cuando se retrasa el período?

 

En la medicina oriental, hay varios puntos de acupuntura que se mencionan con frecuencia en relación con la salud de la mujer.

En particular, se sabe que ayuda a regular el ciclo menstrual y mejorar la circulación en la parte inferior del abdomen.

 

1. Samyin-gyo (三陰交)

 

Ubicación: En la parte interior del pie, cuatro dedos por encima del hueso del melocotón, en la parte interior de la tibia.

Efectos: Regula la función uterina y ovárica, alivia los dolores menstruales y es un punto de acupuntura representativo ampliamente utilizado para la salud de la mujer.

Método de acupresión: presione firmemente con los dedos durante 3 a 5 minutos al día.

 

2. Punto Guanyuan

 

Ubicación: 4 dedos debajo del ombligo, en el centro del abdomen inferior.

Efectos: Mejora la circulación en la parte inferior del abdomen, repone el qi y la sangre y fortalece la salud reproductiva femenina.

Método de acupresión: También es efectivo presionar todo el abdomen inferior con la palma de la mano como si se frotara cálidamente.

 

3. Gihaehyeol (氣海穴)

 

Ubicación: Tres articulaciones de los dedos (3 pulgadas) debajo del ombligo, en el centro del abdomen inferior.

Efectos: Alivia la fatiga, equilibra las hormonas femeninas y fortalece la inmunidad.

Método de acupresión: aplique una presión suave con las yemas de los dedos o úselo junto con una compresa tibia.

 

4. Junggeukhyeol (中極穴)

 

Ubicación: 4 dedos debajo del ombligo, en el centro del abdomen inferior.

Efectos: Alivia problemas de vejiga y útero, ayuda a mejorar las irregularidades menstruales.

Método de acupresión: Presione el abdomen inferior con los dedos o masajéelo envolviéndolo con toda la palma de la mano.

 

 

 

Manchas de sangre, ¿son realmente efectivas?

 

Para ser honesto, no hay evidencia médica de que la acupresión pueda ayudar definitivamente con las irregularidades menstruales.

Sin embargo, algunos expertos creen que definitivamente ayuda a aliviar la tensión en el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea.

En otras palabras, es correcto pensarlo como un “método auxiliar”.

 

Por ejemplo, si su período se retrasa debido a un período de exámenes o estrés laboral, la acupresión en los puntos de acupuntura puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente.

Sin embargo, si tu período se retrasa por más de dos semanas o es irregular en repetidas ocasiones, definitivamente debes acudir al hospital.

 

Cuándo acudir al hospital si tu periodo se retrasa

 

- Cuando no se ha presentado la menstruación durante 2 a 3 meses o más
- Cuando el dolor abdominal y los cambios de sangrado son severos junto con irregularidades menstruales.
- Cuando existe posibilidad de embarazo pero no estás segura
- Cuando se acompaña de anomalías tiroideas u hormonales.

 

Si confía únicamente en la presión arterial y pasa por alto señales importantes, esto puede provocar problemas mayores.

 

 

 

finalizar

 

En resumen, cuando el período se retrasa, la acupuntura es un buen método complementario para aliviar la tensión y ayudar a la circulación.

Sin embargo, como la causa puede ser un embarazo o una enfermedad, lo primero que debemos comprobar si estamos ansiosos es “el estado de nuestro cuerpo”.

 

Para los casos leves, es bueno revisar los hábitos de vida y utilizar acupresión, pero si los síntomas reaparecen o duran mucho tiempo, el método más confiable es acudir al hospital.

 

 

 

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