logo

Este es mi objetivo de salud para esta semana.

Es un ejercicio que hago siempre...

A veces es aburrido hacer siempre el mismo ejercicio.

Llueve mucho. Es molesto salir a hacer ejercicio.

De manera fresca y ligera. Estoy subiendo al piso 25, número 5.

El entrenamiento en casa es lo básico~^^

 

Lo más difícil...

Me desperté. En ese momento, decidí ofrecerle un vaso de agua en ayunas.

Este es mi objetivo de salud para esta semana.Este es mi objetivo de salud para esta semana.

0
0
comentario 26
  • imagen de perfil
    최영민
    25층 5번이요 이야 
    진짜 대박입니다  존경해요
  • imagen de perfil
    하나둘셋
    제대로 운동하시네요
    근육량도 많을것같아요
  • imagen de perfil
    양양
    모델 한혜진씨가 계단 운동이 그렇게 좋다고 추천하던데~ 좋은 운동하시네요 ㅎㅎ
  • imagen de perfil
    이하린
    우와 운동 정말 열심히 하시네요
    정말 대단하세요
  • imagen de perfil
    아브로삐삐
    집에서 혼자 운동하는게 얼마나 힘든지 알기에 너무 대단하세요
  • imagen de perfil
    스쾃100
    가볍게25층  5번을  계단  운동을  하시다니  멋지십니다  오후도  화이팅입니다 
  • imagen de perfil
    송광
    운동 열심히 하시네요.계단을 오르는 모습에서
    대단한 의지가 보이십니다.화이팅 하세요
  • imagen de perfil
    녹천
    와우~~
    가장 확실하고 제대로 하는군요
    계단 10층 이틀하고 포기했어요
    나이가 드니 무릎이 말썽인지라
    그래도 계단 오르기는 하고 싶어요
  • imagen de perfil
    Y
    계단 오르는게 정말.. 운동이 많이 될텐데 대단하십니다.
    응원할게요~
  • imagen de perfil
    꾸리호
    25층 5번오르기요? 
    진짜 대단하세요
    10층 한번 오르기도 겨우겨우 하고 있는데 넘 멋지세요
  • imagen de perfil
    채아미
    운동 마니하시네요
    건강을 위해 화이팅해요
  • imagen de perfil
    사팔
    25층 1번도 힘든데 5번이나 정말  대단하세요 
    건강한 운동 응원 합니다.
  • imagen de perfil
    ㄱㅅㅇ
    집에서도 열심히 하시네요
    대단하십니다 응원할게요
  • imagen de perfil
    샤르데냐
    계단오르기 5번 진짜 어려운건데 그것도 요즘 날씨에.... 
    의지가 대단하세요
  • imagen de perfil
    별이뭉
    우와 운동 대박이에요. 25층 5번이라니ㅠ
    넘 멋지십니다. 화이팅이에요
  • imagen de perfil
    김선345
    와 25층을 5번이나 걸으시다니 대단하세요
    운동하시는 모습 멋있으세요 최고~
  • imagen de perfil
    행복한♡앤
    제대로 운동하시네요
    근육량도 많을것같아요
  • imagen de perfil
    로즈마리2002
    멋지십니다 운동하는 모습요
    저도 해봐야겠어요 
  • imagen de perfil
    후리지아3270
    계단 운동 좋죠
    힙업이 장난아니네요 부럽습니당 
  • imagen de perfil
    다우니향기
    와,.. 엄청 날씬하신데요?
    운동 열심히 하세요ㅎㅎ