Heces delgadas: señal de que a tu cuerpo le falta algo.

Las heces son un indicador de nuestro estado de salud. Si su aspecto o color es diferente al habitual, puede indicar algún problema en el organismo.

 

◇ La deficiencia nutricional provoca que las heces se vuelvan delgadas.

 

Debe examinar cuidadosamente la forma de sus heces. Generalmente, evacuar heces largas y de consistencia moderada, parecidas a un plátano, se considera un signo de buena salud. Si sus heces se han vuelto más delgadas de lo habitual, puede indicar un estado nutricional deficiente. Las heces delgadas suelen aparecer al seguir dietas extremas que descuidan una nutrición adecuada. Aunque es poco común, las heces también pueden volverse delgadas si se desarrolla cáncer de colon o recto. Si las heces delgadas persisten en lugar de ser temporales, es recomendable someterse a una colonoscopia. Por el contrario, si sus heces se vuelven más espesas de lo habitual, se rompen por la mitad o se parecen a excrementos de conejo pequeños, debe prestar atención a su ingesta de líquidos.

◇ El color verde o amarillo es normal; el negro o rojo se debe a sangrado.

 

El color de las heces también es importante. El color marrón se debe a la bilis. La bilis es una enzima que digiere las grasas; se produce en el hígado y viaja a través de los conductos biliares hasta el duodeno. Allí, se mezcla con los alimentos antes de descender a los intestinos, donde cambia de color a marrón, ocre o amarillo al entrar en contacto con las bacterias intestinales. La bilis es naturalmente verde. Dado que cada persona tiene una dieta y una distribución de bacterias intestinales diferentes, el color de la bilis después de la desnaturalización varía. Las heces de color marrón, ocre o amarillo se encuentran dentro del rango normal.

 

Sin embargo, si las heces son rojas, negras o blanquecinas, podría deberse a una enfermedad subyacente. Las heces rojas indican sangrado en la parte inferior del tracto gastrointestinal, como el intestino grueso, que son los órganos digestivos más cercanos al ano. Esto puede generar sospechas de afecciones como el cáncer de colon. Por el contrario, las heces negras son un signo de sangrado en la parte superior del tracto gastrointestinal, incluyendo el esófago, el estómago, el duodeno y el intestino delgado. Esto ocurre cuando la sangre se mezcla con los alimentos y se torna negra con el tiempo. El sangrado es más probable en casos de enfermedad por reflujo gastroesofágico, gastritis o úlceras gástricas.

Si sus heces son blancas, podría indicar atresia biliar. Cuando el conducto biliar está obstruido, la bilis no puede fluir hacia el duodeno y, por lo tanto, no se mezcla con las heces. En este caso, las heces se asemejan a grumos de arroz blanco o tofu triturado. Los conductos biliares suelen obstruirse cuando hay colangitis o cáncer de las vías biliares.

 

◇ Las deposiciones varían de persona a persona.

 

Mientras tanto, la frecuencia de las deposiciones varía de persona a persona. Algunas personas defecan dos o tres veces al día, mientras que otras lo hacen una vez cada dos o tres días. Siempre que no experimente ninguna molestia, esto se considera normal. El ejercicio intenso o los altos niveles de estrés pueden aumentar la frecuencia de las deposiciones, mientras que el consumo de grandes cantidades de carne puede disminuirla. El olor de las heces cambia según los alimentos consumidos. Comer mucha carne tiende a aumentar la cantidad de bacterias dañinas en el intestino, lo que puede resultar en un olor más fuerte.

 

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Dependiendo de la forma de las heces y la frecuencia

Puedes controlar tu salud.

 

Mi mamá tiene estreñimiento.

Esta vez me hicieron una colonoscopia.

No hay nada peculiar ni extraño.

Dicen que es psicosomático.