¡Tres alimentos que no debes comer en el desayuno!

Comenzando el día

La desayuno es realmente importante, ¿verdad?

Es recomendable evitar en la medida de lo posible para el desayuno

Vamos a conocer tres alimentos.

 

✔️Primero: es tteok.

Los carbohidratos refinados como los pasteles aumentan el nivel de azúcar en la sangre.

Aumenta rápidamente y causa diabetes.

Especialmente si se consume en ayunas por la mañana, la glucosa en sangre en ayunas

Aumentó rápidamente, teniendo diabetes

Es peligroso para las personas.

 

✔️Segundo: es frito.

Fritura que contiene mucha grasa trans

Si se toma por la mañana, puede interferir con el suministro de sangre

El desayuno que puede causar accidente cerebrovascular y demencia es

Por favor, evítelo.

 

✔️Tercero: es leche.

Si consumes productos lácteos en ayunas por la mañana

Causa molestias en la digestión.

Especialmente en la intolerancia a la lactosa o en el síndrome de deficiencia de lactasa

Las personas que están enfermas deben digerir los productos lácteos

Es difícil, causa indigestión y diarrea.

 

Fuente: @Salud es todo.

 

Afortunadamente, no me gusta el tteok.

Pero trabajé de medio tiempo en una tienda de pasteles, jaja.

Me dijeron que podía comer tteok durante el almuerzo, pero yo...

Nunca lo he probado.

Y si la leche no le sienta bien al cuerpo, la digestión

No funciona bien y me siento más incómodo en el estómago.

Por favor, cámbiame el latte por leche de soja en lugar de leche.

Lo estoy haciendo.ㅠㅠ