Al envejecer, la piel se vuelve seca y pruriginosa. Las áreas que se resecan por el envejecimiento no se limitan a la piel. Según el medio de salud y medicina de Estados Unidos, 'WebMD', a medida que envejecemos, siete partes del cuerpo, incluyendo la piel, el cuero cabelludo y el cabello, los ojos, los labios, la boca, las uñas y la vagina en las mujeres, pueden volverse especialmente secas. Además, las enfermedades que pueden causar esta sequedad incluyen la diabetes, la enfermedad renal, la anemia (deficiencia de hierro), el hipotiroidismo (deficiencia de hormonas tiroideas) y la artritis reumatoide.

Las mujeres mayores suelen quejarse especialmente de sequedad en la piel. La piel seca y con picazón generalmente es más severa en invierno. El aire interior sobrecalentado, junto con la disminución de la actividad de las glándulas sebáceas y sudoríparas con la edad, actúan como causas. Ambos factores dificultan que la piel se mantenga hidratada. Una solución sencilla es consumir mucha agua, lo que ayuda a que la piel se recupere más rápidamente. Una de cada cuatro mujeres tiene uñas secas y que se rompen fácilmente.

 

A medida que envejecemos, las uñas de las manos se vuelven mucho más delgadas en comparación con las uñas de los pies, se agrietan verticalmente y es fácil que las puntas se desprendan. Debido a una obsesiva higiene, lavarse y secarse las manos con demasiada frecuencia también puede afectar negativamente las uñas. Es similar a la exposición a altas temperaturas y baja humedad. Si hay problemas con las uñas, aplicar una crema hidratante como vaselina antes de dormir y usar guantes delgados puede ayudar a protegerlas.

Causan envejecimiento, diabetes, enfermedad renal, anemia, hipotiroidismo, artritis reumatoide y diversos trastornos de sequedad.

 

 

Al envejecer, las glándulas lagrimales pueden no funcionar tan bien como antes. Por esta razón, cuando aparece la sequedad ocular, los ojos pueden sentirse ardientes y experimentar molestias como si tuviera arena en la pupila. La sequedad ocular debe considerarse una etapa normal del envejecimiento. Con la ayuda de un especialista en oftalmología, se pueden usar gotas para los ojos, humidificadores o purificadores de aire, y ungüentos especiales que mantienen los ojos húmedos. Al envejecer, también es común desarrollar sequedad bucal. Estos síntomas pueden ser causados por el síndrome de Sjögren, una enfermedad autoinmune crónica. Si las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener la boca húmeda, aparece sequedad bucal, lo cual puede causar úlceras, caries y otros problemas. Según el diagnóstico, se pueden usar medicamentos, colirios o enjuagues especiales. El clima frío, la deshidratación, los cosméticos y los medicamentos también pueden resecar y agrietar los labios. Respirar por la nariz en lugar de por la boca, evitar lamer los labios, beber suficiente agua, usar humidificadores y cubrirse la boca con un pañuelo en clima frío ayuda a mantener los labios suaves. También es útil aplicar bálsamo labial o crema junto con protector solar.

 

Alrededor del 50% de las mujeres experimentan sequedad vaginal después de que se detiene la menstruación. La causa es la disminución rápida de las hormonas femeninas (estrógeno). La sequedad vaginal tiende a persistir porque los tejidos en esa área se adelgazan y pierden flexibilidad. Las relaciones sexuales regulares o la estimulación pueden ayudar a mantener la lubricación de la vagina. Es recomendable usar lubricantes vaginales.

Los signos de envejecimiento causados por hormonas se pueden observar fácilmente en la cabeza (cabello y cuero cabelludo). Puede aparecer canas y el cabello puede volverse más delgado. Con el paso de los años, la actividad de las glándulas sebáceas disminuye, lo que hace que el cabello se vuelva seco. Cuando el cabello es largo o rizado, estos síntomas también pueden aparecer si se tiñe, se alisa o se somete a tratamientos químicos. El cabello seco generalmente requiere menos lavado, pero las personas con caspa abundante que necesitan usar champús especiales deben prestar atención al lavado del cabello.

La sequedad ocular se beneficia del agua, leche, melón, sandía, apio y lechuga... El café, alcohol y bebidas con cafeína son perjudiciales.

 

Para proteger la piel seca y con picazón, es recomendable evitar la exposición al sol. Permanecer a la sombra permite que la piel se recupere por sí misma. No solo la luz solar intensa es dañina para la piel. Incluso en días nublados, los rayos ultravioleta dañinos atraviesan las nubes. Los rayos ultravioleta también penetran bien en el agua. Además, hay que tener cuidado con factores que deshidratan la piel, como fumar, el estrés, el uso de antihistamínicos y quimioterapia. De lo contrario, es fácil que aparezcan sequedad y picazón en áreas de piel delgada, como los codos, las espinillas y los brazos.

Mantener la hidratación ayuda el agua, la leche, el melón, la sandía, el apio y la lechuga.

 

Sin embargo, se debe limitar el consumo de café, alcohol y bebidas con cafeína tanto como sea posible. La cafeína es un diurético que elimina líquidos. Los jugos de fruta son sabrosos, pero contienen altos niveles de azúcar. También hay varios consejos útiles para mantener la hidratación. Tomar baños y duchas suaves con agua tibia y un limpiador suave, hidratar la piel con cremas o ungüentos en lugar de lociones, y aplicar productos que contengan aceite de oliva, son buenas prácticas para mantener la piel húmeda. Se deben evitar productos que eliminen los aceites naturales de la piel, como tónicos con alcohol, retinoides y ácidos alfa hidroxi (AHA). En situaciones donde las manos puedan estar mojadas, como lavar platos o limpiar el baño, siempre se deben usar guantes.

 

 

Para aliviar diversos tipos de sequedad, puede ser necesario recurrir a remedios caseros y adoptar nuevos hábitos. Si los síntomas no desaparecen fácilmente, o si áreas extensas del cuerpo se descaman, comienzan a formarse escamas, o la piel se enrojece y pica, es recomendable acudir rápidamente al hospital. Tenga cuidado de no rascarse con frecuencia si siente picazón, ya que esto puede causar heridas e infecciones.

 

 

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Es comprensible.

Lugares que se vuelven cada vez más pruriginosos con la edad

Parece que estoy envejeciendo

¿Por qué hoy tengo los ojos tan secos y molestos?