logo

Historias sobre salud

entradas populares

¡La rutina dorada para perder peso!💫

2024.11.28 13:04
controlar chatarra

Se dice que es bueno comer dos huevos cocidos al día, pero últimamente no lo he hecho. Voy a cocerlos al vapor. 🥚🥚🥚 Estoy bebiendo agua tibia en ayunas por la mañana y bebiendo agua con frecuencia. Pero dicen que debo beber 2 litros de agua al día. Apenas puedo beber un litro... Haré mi mejor esfuerzo.¡La rutina dorada para perder peso!💫¡La rutina dorada para perder peso!💫¡La rutina dorada para perder peso!💫Fuente: @MetaWell

 

 

 

5
0
comentario 10
  • imagen de perfil
    지영도영
    좋은 건강정보 잘봤습니다
감사해요
    • imagen de perfil
      냥식집사
      Escritor
      네~~ 이런 건강정보 보면서 더 잘 챙겨먹고 
건강하게 겨울을 보내야 겠다고 생각하게 되네요. 
  • imagen de perfil
    JellaHJ
    앗! 저랑 같으시네요! 저도 하루 2리터 가까이는 마셔야 한다는데, 전 냥식집사님 보다 더 못하네요. 500미리도 겨우 마시고 있어요... 하루 2리터는 못채워도 아침 공복에 따뜻한 물 1잔 정도는 저도 마실수 있을 것 같아요! 내일부터 실천해 봐야겠습니다! 
간단하게 정리 돼서 내용이 보기 편하고 눈에 쏙쏙 들어왔어요! 접근하고 실천하기 쉬운 내용이라 도움이 많이 됐습니다^^
    • imagen de perfil
      냥식집사
      Escritor
      저도 물마시는게 잘 안되는데 억지로라도 마시려고 하고 있어요.ㅠㅠ 
건강을 위한것이니 우리 물이라도 잘 마셔보도록 해요^^ 
날씨가 점점 추워지는데 감기 조심하시고 오늘하루 마무리 잘 하세요~~
  • imagen de perfil
    애플
    물 계란 쉬운거 같아도 어렵네요
물 자주 더 많이 마시고 계란도
챙기도록 노력해야 겠어요 ~~^^
    • imagen de perfil
      냥식집사
      Escritor
      맞아요ㅜㅜ 저도 물은 1리터 정도는 마시는데 2리터는 더 노력해야 겠어요.
내일부터 삶은계란 2알씩 먹으려고 다짐했어요 ㅎㅎㅎ
오늘하루 마무리 잘 하세요~~
  • imagen de perfil
    강미형
    정보 감사합니다 
실천해봐야 겠어요
  • imagen de perfil
    깐데또까
     식전 삶은 달걀과 물로 먼저 먹어줘야 겟는데요
   좋은 정보 감사합니다 
  • imagen de perfil
    bi
    좋은 정보 감사합니다 
살빠지는 루틴 해봐야겠네요 
  • imagen de perfil
    은하수
    물 마시기 잘 해야겠네요
건강에 좋지요