문문맘
정보 감사합니다~ 저기 10가지 중에 제가 하고 있는게 많네여 ㅠㅠ
¡10 factores que aceleran el envejecimiento cerebral!
2024.11.24 21:21
controlar sugerencia chatarra
¿Alguna vez te ha pasado que no puedes recordar el nombre del protagonista de una película que has visto varias veces o confundes el nombre de un conocido? A veces puedes simplemente reírte y decir que lo olvidaste, pero si esto sucede con frecuencia, te invade una sensación de ansiedad.
Un nuevo estudio del equipo de investigación de la Universidad de Oxford publicado en la revista científica <Nature Communications> lo demuestra. Al escanear los cerebros de 40,000 adultos mayores de 45 años y observar las redes cerebrales, se descubrió que existen factores en los hábitos de vida que aceleran el envejecimiento cerebral.
10 hábitos de vida que aceleran el envejecimiento cerebral
1️⃣Pico de glucosa en sangre
Exposición a la contaminación del aire 2️⃣
Consumo excesivo de alcohol
4️⃣ hipertensión arterial
Colesterol alto
6️⃣ Fumar
7️⃣ Falta de sueño
Vida aislada
Hábitos alimenticios incorrectos
🔟운동부족
La Dra. Gwenaëlle Douaud, líder del equipo que realizó este estudio, explicó: "Existe un conjunto de áreas cerebrales que se deterioran más temprano con la edad", y añadió: "En este estudio, descubrimos que el cerebro es más vulnerable a ciertos hábitos de vida". Si piensas en la salud cerebral, ¿no deberías alejarte rápidamente de los 10 hábitos que aceleran el envejecimiento cerebral encontrados en Oxford?
Fuente: Vogue Corea
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comentario 16
써니에고~ 저도 몇가지 있네요 조심 해야겠어요 정보 감사해요~^^
냥식집사저두요ㅠㅠ 안좋은 습관들은 이제 바꿔나가야 겠네요. 건강은 건강할때 잘 챙겨야 겠지요~
- pop
담배랑 음주빼고는 왠지 다 해당되는 것 같아서.. 불안해지네요~건강을 고민하면서도 실천이 잘 되지 않아서 참 답답합니다~
- 냥식집사
저도 음주 흡연 빼고는 다른것들은 조금씩 해당되는것 같기도 하네요. 이런거 보면 건강에 소홀하고 있구나 느끼게 되네요.
- 블리비
1,2,4,5,7,9,10 번이 걸리네요 노화를 늦추기위해 많이 노력해야겠어요
- 냥식집사
그러니깐요. 저도 음주 흡연 빼고는 조금씩 해당되는 것들이 있는거보면 건강을 생각안하고 살고 있는것 같아요.
지영도영뇌를 건강하게 좀더 조심해야겠네요
- 냥식집사
건강할때 건강을 더 챙겨야 겠다는 생각이 확~~들긴 하지요. 좋은 습관들로 채워나가도록 노력해야 겠어요.
- 깐데또까
뇌 건강 많이 중요 해요 정보 감사합니다
쭈2잘 보고갑니다. 나이들수록 건강이 최고
시골아해저 위 항목 중에 저는 수면부족, 운동부족 밖에 해당하지 않는데도 너무너무너무 기억력이 심하게 떨어지네요. 가장 큰 건 뭐니뭐니 해도 나이 같습니다. 잘 자고 질 먹고 운동 잘 하고 하면 노화 시간을 늦출 수 있으니 열심히 살아봅시다.
- bi
좋은 정보 감사합니다 생활습관 고쳐야겠네요
- 은하수
뇌 노화되지 않도록 조심해야겠네요 지킬사항이 많네요
아침햇살77수면부족항목이 걸리네요 좋은 정보를 알아갑니다