¿Por qué ocurre el temblor debajo de los ojos?

¿Alguna vez ha experimentado un temblor debajo de los ojos?

Normalmente pensaba que era por deficiencia de magnesio.

Además, se dice que la causa también está en la deficiencia de minerales y calcio.

Causas de los temblores debajo de los ojos y las causas de la deficiencia de magnesio

Aprendamos también la forma adecuada de ingesta

 

La razón por la que se produce temblor en los ojos puede deberse a varias causas, pero la principal es que el calcio no se transmite correctamente a los músculos oculares.

Exactamente, cuando hay una deficiencia de magnesio en el proceso de transporte de calcio, se produce un problema que causa temblores en el párpado.

 

Originalmente, el calcio se almacena en los huesos y, dado que la mayoría se suministra en cantidades suficientes, rara vez hay deficiencia.

Sin embargo, cuando los niveles de magnesio en el cuerpo disminuyen, la hormona paratiroidea disminuye, lo que reduce la cantidad de calcio que se moviliza en la sangre y también disminuye el calcio que se transmite a los músculos.

Como resultado, los músculos reaccionan fácilmente incluso a estímulos débiles, lo que provoca pequeñas vibraciones residuales en los músculos.

 

¿Entonces por qué falta magnesio?

Pérdida de minerales del suelo

Al pasar a Hyundai, se usaron fertilizantes químicos en el suelo para cultivar rápidamente los cultivos, pero no se le dio tiempo al suelo para recuperarse.

Se dice que el 76% de los nutrientes del suelo agrícola en el continente asiático ya se han perdido. Por lo tanto, incluso siguiendo una dieta equilibrada, es difícil obtener suficientes nutrientes. Además, a través del proceso de procesamiento, los nutrientes se destruyen y los minerales y magnesio que los modernos consumen en sus alimentos disminuyen gradualmente.

 

2. Estrés por café y consumo frecuente de alcohol

Si consumes café todos los días para eliminar el cansancio, su entorno corporal se vuelve ácido debido a la cafeína.

La pérdida de magnesio aumenta como efecto amortiguador para neutralizar los líquidos corporales ácidos.

El consumo frecuente de alcohol y el estrés aumentan la eliminación de magnesio.

 

El temblor en los ojos es una señal de peligro que nuestro cuerpo nos envía.

¿Es correcto consumir magnesio generalmente como suplemento, pero también sería bueno obtenerlo a través de los alimentos?

Los plátanos y las nueces son ricos en magnesio.

Debo cuidar mi salud con suplementos y alimentos en las cantidades adecuadas.

Que disfrutes tu comida

 

 

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