¡5 alimentos que es mejor comer en ayunas el 7 de noviembre (jueves)!

Sorprendentemente, si se toma con el estómago vacío por la mañana o por la noche

Hay alimentos que son mejores para la salud.

 

✔️huevo🥚

Los huevos son nutritivos y sabrosos.

Muchas personas disfrutan comiéndolo.

Consumirlo en ayunas proporciona saciedad y evita comer en exceso.

Ayuda a prevenirlo.

 

✔️Papas🥔

Las papas son ricas en vitaminas y nutrientes.

Si se toma en ayunas, protege la pared del estómago.

Es mejor cocinar al vapor o asar.

 

✔️Miel🍯

La miel promueve el metabolismo y ayuda a aliviar la fatiga.

Efectivo y al consumirlo en ayunas, estimula la actividad cerebral

Se activa.

 

✔️Zanahoria🥕

Las zanahorias son ricas en vitamina A y fibra, lo que favorece la acción antioxidante y

Es efectivo para controlar la presión arterial. Jugo de zanahoria en ayunas.

Beber ayuda a mejorar el estreñimiento y a adelgazar.

 

✔️Beri🫐

Las bayas son ricas en compuestos antiinflamatorios que ayudan a regular la presión arterial y el metabolismo.

Bueno para la regulación, mejora de la concentración y la memoria, y prevención del cáncer

Es efectivo incluso en la menopausia. Cuando se toma en ayunas, su eficacia es

Se dice que se llena.

 

Fuente: @MetaWell