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La importancia de ser una persona matutina según un psiquiatra

La importancia de ser una persona matutina según un psiquiatraLa importancia de ser una persona matutina según un psiquiatraLa importancia de ser una persona matutina según un psiquiatra

 

No solo para la salud física, sino también para la salud mental

Lo mejor es dormir por la noche y estar activo durante el día.

 

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comentario 7
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    커넥트
    아무래도 낮에 활동하는게 좋죠 ㅎㅎ
    건강에도 좋구요 ㅎㅎ 
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    지영도영
    아침형인간이 되는게 정신적으로 좋군요
    참고할께요
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    Hai Yen
    두부톳무침을 제일 많이 추천하는데...
    저는 도전 안해보았네요
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    bi
    아침형 인간이 좋네요
    좋은 정보 감사합니다 
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    깐데또까
    아침 일찍 일어나 활동을 하고 생활하는거라
     오후쯤일어나  생활하는거라 많이 다르긴 하지요 
      
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    아침햇살77
    전 아침 5시면 기상입니다
    6시면 걸으러,,
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    은하수
    밤에 자고 낮에 활동하는게 좋지요 
    직업상 어떨 수 없는 경우는 아쉽구요