Si lo bebes como agua con gas o agua mineral... tu función digestiva se deteriorará.

 

 

El agua con gas es muy popular entre las personas que desean disfrutar de la frescura de las bebidas carbonatadas de manera más saludable. Recientemente, no son pocos los que compran purificadores o máquinas de agua con función de carbonatación para hacer su propia agua con gas y beberla en lugar de agua simple. ¿Es seguro beber agua con gas en lugar de agua sin más?

 

Beber agua con gas en lugar de agua puede tener efectos negativos en la salud del estómago. El agua con gas es agua que contiene dióxido de carbono, lo que la hace ácida. Al consumir agua con gas, la función del esfínter esofágico inferior, que conecta el esófago y el estómago, puede deteriorarse, lo que puede llevar a reflujo gastroesofágico o a una disminución en la función digestiva. Aquellos que sufren de enfermedades estomacales, tienen la pared del estómago débil o producen mucho ácido estomacal deben tener aún más cuidado.

 

El director de nutrición del Hospital Gachon Gil, Huh Jung-yeon, dijo: "Aunque el agua con gas no tiene una acidez muy fuerte, puede irritar la pared del estómago y aumentar la secreción de ácido gástrico, lo que puede causar problemas."

 

El carbonato puede causar hinchazón abdominal, por lo que también es recomendable que los pacientes con síndrome de intestino irritable eviten beberlo. Además, se debe evitar consumir agua con gas antes del ejercicio. Los gases pueden acumularse fácilmente y aumentar la secreción de ácido estomacal, lo que puede provocar dolor abdominal durante el ejercicio.

No es bueno para la salud dental. Cuando la acidez tiene un pH de 5.5 o menos, puede disolver la capa más externa del esmalte dental. El pH de las aguas carbonatadas disponibles en el mercado es aproximadamente entre 3 y 4, lo que indica una acidez moderada y puede disolver el esmalte dental de manera suficiente. Cuando las moléculas de calcio y fosfato del esmalte dental se escapan, se forman pequeños agujeros, lo que facilita la acumulación de alimentos en las áreas dañadas y aumenta la probabilidad de caries. Además, el agua carbonatada con aroma a fruta y saborizantes sintéticos puede tener una acidez aún menor, volviéndose más ácida. Esto se debe a que muchas aguas carbonatadas con sabor contienen ácido cítrico añadido.

 

El agua con gas es una buena opción para reemplazar las bebidas carbonatadas en lugar del agua potable. El agua con gas no contiene calorías, azúcares ni grasas, por lo que no hay problema en sustituir las bebidas carbonatadas. La directora de nutrición, 허정연, dijo: "Apenas las personas han comenzado a beber agua con gas de manera significativa, y todavía hay poca investigación sobre los efectos secundarios que pueden aparecer a largo plazo". "Es recomendable beber agua con gas en la medida en que no perjudique la salud". Cuando se bebe agua con gas, usar una pajilla puede reducir la superficie en contacto con los dientes, ayudando a prevenir la erosión dental.

 

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Las bebidas carbonatadas sin azúcar parecen tener muchas calorías.

Si vas a beberlo, mejor si es por la carbonatación.

 

Es mucho mejor beber agua con gas.

También se dice que enjuagarse la boca con agua después de beber agua con gas ayuda.