El consumo de más de 4 tazas de café al día aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular... lo mismo ocurre con las bebidas carbonatadas y los jugos de fruta

También me gusta mucho el café. Después de ver un video que explicaba que en el proceso de tostado del café inevitablemente se generan sustancias carcinógenas, pensé que debería beber una taza de café suave al día.

No ha pasado mucho tiempo desde que puse esto en práctica.

Los fines de semana o durante días festivos, suelo tomar unas dos tazas de café y también me gustan las bebidas carbonatadas, así que las consumo.

Pero... hay un artículo así.

Beber más de 4 tazas de café al día aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, lo mismo ocurre con las bebidas carbonatadas y los jugos de fruta.

¡Wow, qué artículo tan impresionante...!

El punto principal de este artículo es destacar que al elegir una bebida, optar principalmente por agua y té es importante para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Es una especie de advertencia disfrazada para las personas que dependen de la cafeína, diciendo que deben consumir té y una cantidad moderada de café.

Yo también, aunque me gusta el café, debería hacer un esfuerzo por reducir las bebidas carbonatadas.

Un nuevo estudio ha revelado que el consumo excesivo de café, bebidas carbonatadas y jugos de frutas aumenta significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular. Por otro lado, beber té negro o verde con agua con frecuencia puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Este es el resultado de una investigación conjunta entre la Universidad de Galway en Irlanda, la Universidad de McMaster en Canadá y la Red Internacional de Investigadores en Ictus.

El accidente cerebrovascular es un trastorno que ocurre cuando se bloquea el suministro de sangre a una parte del cerebro, dañando las células cerebrales. Los tipos más representativos son el accidente cerebrovascular isquémico, causado por un coágulo, y el accidente cerebrovascular hemorrágico, que implica sangrado dentro del tejido cerebral.

Los investigadores analizaron de dos maneras los datos del INTERSTROKE, el estudio de factores de riesgo de accidente cerebrovascular de mayor escala en el mundo, que involucró a más de 27,000 personas de 27 países con diversos antecedentes geográficos y étnicos.

Los resultados de los estudios sobre refrescos, jugos de fruta y agua fueron publicados en la revista internacional 'Journal of Stroke'. Los artículos sobre café y té fueron publicados en la 'International Journal of Stroke'.

Según Neuroscience News y Healthline, los estudios centrados en el consumo de refrescos y jugos de frutas llegaron a las siguientes conclusiones.

Consumir una sola lata de refrescos carbonatados al día, incluyendo aquellos con azúcar añadido, edulcorantes artificiales, bebidas dietéticas y refrescos sin azúcar, se asocia con un aumento del 22% en el riesgo de accidente cerebrovascular, y el riesgo aumenta significativamente si se consumen dos o más latas al día.

Fuente: Póster oficial de Health Dong-A