Lo que los gastroenterólogos recomiendan comúnmente para aliviar la resaca al día siguiente de beber alcohol es agua con miel. También es mejor beber agua con miel fría.

 

Los ingredientes que el cuerpo utiliza para descomponer el alcohol son 'azúcar' y 'agua'.

 

Por lo tanto, al beber alcohol, se presentan síntomas temporales de hipoglucemia y deshidratación. Además, cuando el agua utilizada para descomponer el alcohol se elimina a través de la orina, también se eliminan diversos electrolitos como minerales. Por lo tanto, al despertar por la mañana y beber

Las bebidas para aliviar la resaca, como el agua azucarada, el sikhye, los jugos de fruta y las bebidas isotónicas, son mejores que el agua simple para reponer rápidamente el azúcar y los electrolitos. Estas bebidas deben consumirse frías para proteger el estómago. El consumo de alcohol es una especie de 'producto químico (alcohol)' que se vierte directamente en el estómago.

 

La mucosa gástrica que ha sido 'atacada' por el alcohol se quema, se desprende y desarrolla úlceras, y después de esta 'batalla', comer alimentos fríos ayuda a calmar la mucosa gástrica.

Por lo tanto, al levantarse por la mañana, es recomendable aliviar el estómago con agua con miel o jugo, y al almorzar, consumir alimentos calientes para normalizar el funcionamiento del aparato digestivo.

 

Es similar al principio de aplicar primero una compresa fría cuando hay inflamación en la articulación por golpes o contusiones, y luego aplicar una compresa caliente cuando la hinchazón disminuye.

 

Por otro lado, el objetivo de la comida para aliviar la resaca es minimizar la estimulación adicional en el estómago mientras proporciona una nutrición efectiva. Por lo tanto, se debe comer una pequeña cantidad de alimentos que no sean picantes, salados ni calientes, pero que tengan un equilibrio de nutrientes.

 

Los tipos de sopa comúnmente conocidos son picantes, salados y calientes, y no son adecuados como comida para aliviar la resaca. Cuando se comen, uno suda, lo que da una sensación refrescante, pero en realidad es como echar gasolina en un incendio en el estómago.

 

Los alimentos para aliviar la resaca son aquellos alcalinos que contienen mucho calcio y hierro, como el alga y las algas marinas. Los aminoácidos que se producen cuando las proteínas se descomponen ayudan a acelerar la descomposición del alcohol y a facilitar la función desintoxicante del hígado. Sin embargo, comer carne con grasa durante la recuperación puede ser difícil de digerir. Las proteínas vegetales ligeras, como la soja y el tofu, reducen la carga en el estómago.

 

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Muchas personas suelen aliviar la resaca con comidas bastante picantes.

Resulta que en realidad no es bueno que sea picante y salado.

 

Es mejor beber agua con miel fría para proteger el estómago.