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¿Le gustan las batatas antioxidantes? Elija entre estas opciones...

¿Te gusta el camote? Elegir cosas como estas tiene un mayor efecto antioxidante.

La historia de la periodista Shin So-young
 
 
¿Te gusta el camote? Elegir cosas como estas tiene un mayor efecto antioxidante.
 

Se ha publicado un estudio que revela que las batatas nacionales contienen 34 tipos de derivados de fenolácidos con efectos antioxidantes sobresalientes.

La batata es uno de los cultivos alimentarios más consumidos en todo el mundo, y se ha informado que los fenólicos en la batata tienen efectos antioxidantes muy superiores, como la inhibición de la oxidación celular. Sin embargo, todavía hay una escasez de estudios que identifiquen los tipos de derivados de los fenólicos en la batata nacional y comparen y analicen su contenido. Por ello, un equipo de investigación del Servicio de Agricultura Rural realizó un análisis detallado de la batata nacional.

 

Como resultado de la investigación, se confirmó que la variedad de batata morada 'Shinjami', desarrollada por el Instituto Nacional de Ciencia de Alimentos, contiene un total de 34 derivados de ácido fenólico, incluido el ácido isoclorogénico. Entre ellos, seis componentes de la serie de hidroxi benzoatos se identificaron por primera vez en batatas en el mundo. El equipo de investigación denominó a los componentes recién identificados como nasipomixano, daripomixano, entre otros, y los publicó.


En el shinjamimi, que también es una batata morada, el contenido de ácido fenólico por 100 g de peso seco fue de 83.8 mg, lo que representa 3.2 veces más que la batata de noche "Jinhongmi" (26.3 mg) y 6.6 veces más que la batata de calabaza "Juhangmi" (12.7 mg).

 

Los resultados de los experimentos realizados por los equipos de investigación de la Universidad Changshin en el departamento de Ciencias de la Alimentación y Nutrición y de la Universidad Gyeongnam en el departamento de Ciencias de la Alimentación, Nutrición y Biología, también mostraron que los componentes antioxidantes (compuestos fenólicos) varían según la variedad de camote, siendo más abundantes en orden: camote morado, camote de calabaza y camote común.

 

La batata morada tiene un gran poder antioxidante gracias a su componente antioxidante llamado 'antocianina'.

 

Las antocianinas son pigmentos de la familia de los polifenoles que tienen un color rojo. Cuando ingresan al cuerpo, tienen el efecto de eliminar sustancias oxidantes formadas por oxígeno activo y prevenir la inflamación. La razón por la cual la pulpa de la batata morada tiene un color púrpura intenso es porque contiene una gran cantidad de antocianinas (de 3.8 a 4.7 mg por gramo). Si deseas consumir más componentes antioxidantes, es recomendable comer batatas moradas en lugar de las batatas comunes de color amarillo.

 

El director de la División de Alimentación y Nutrición del Servicio de Agricultura y Alimentación, Yuseonmi, dijo: "Esta investigación es un proceso esencial para obtener información sobre la alimentación que promueva la salud pública", y agregó: "Continuaremos construyendo información básica para que nuestros productos agrícolas puedan ser utilizados plenamente en la creación de una cultura de alimentación saludable".

 

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Debería decirles que planten batatas moradas el próximo año.

¿Es esta vez camote nocturno??

 

Debería preguntarle a mis padres.

 

El efecto antioxidante de la batata morada es realmente sobresaliente.

 

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comentario 9
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    천하무적
    소싯적에 화롯불에 둘러 앉아 군고구마 까먹던 시절이 생각나네요
    벌써 군고구마 계절인가 싶네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Escritor
      ㅎㅎ 군고무마 너무 맛나죠.
      그냥 굽는것 보다,
      화롯불 .. 최고 아닌가요 
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    감사와행복
    자색고구마가 좋군요 자색고구마는 잘 안먹었는데 
    마트에서 보이면 사봐야겠네요 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Escritor
      이번에 밤고구마만 샀는데...
      이제 자색고구마 눈여겨 봐야 겠어요 ㅎㅎ
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    이재철
    고구마에도 항산화 물질이 있네요 저는고구마를  무척 좋아 하는데 탄수화물이라 저어 했는데 많이 먹어야 겠네요
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    깐데또까
     자색고구마도 맛있어요~
      고구마 구워도 맛있고 쪄서 먹어도 맛있고
     튀겨도 맛잇어요 
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    지영도영
    이왕이면 자색고구마로 사서 먹어야겠네요
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    bi
    자색고구마가 항산화 효과가 좋군요
    앞으로 자색고구마 사먹어야겠네요
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    은하수
    자색고구마 먹고 있는데요 그렇게 달지는 않지만 맛있어요
    건강에도 좋다고 하니 더 열심히 먹어야겠어요