김미주
아침에 더 일찍 일어나고 햇빛을 더 많이 쬐고 식사도 잘하고 우리 모두 건강한 생활을 위하여 노력하겠습니다.
Si te afecta el otoño, prueba hacer esto
2024.09.28 12:24
controlar sugerencia chatarra
La expresión de sentirse melancólico en otoño debido a la falta de luz solar puede ser también un fenómeno causado por la inestabilidad emocional.
Es aún más importante levantarse un poco más temprano y tomar el sol.
Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos
Comer una comida cálida
Comienza un nuevo pasatiempo o estudio
Cambia el ambiente de tu hogar de manera acogedora con mantas o accesorios~
Vamos a disfrutar felizmente de este otoño~^^
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comentario 7
잭라빈3점팡팡저도 그런거 같아요. 유독 가을겨울에 그래요
이재복그래서 해가 짧은 북유럽이 우울증 겪고 있는 환자들이 정말 많다고 하죠. 일조량은 스트레스에 정말 중요한 것 같습니다.
- 깐데또까
감정의 불안이라 그럴수도 있겠어요 왠지 나의 마음이 나의 마음 같지가 않아요 좋은정보 감사합니다
bi가을타는게 불안해서 그런거군요 가을탈때 방법 해봐야겠네요
- 은하수
요즘 흐리고 비오는 날이 많아 햇님 보기가 어려워요 일광욕이 필요해요