A medida que envejecemos, aparecen arrugas no solo en la cara, sino también en el dorso de las manos y en el cuello. Es un fenómeno natural del envejecimiento, pero cuando aparecen arrugas en el dorso de las manos o en el cuello, puede hacer que parezcamos mayores de lo que realmente somos. Investigamos formas de prevenir las arrugas en el dorso de las manos y en el cuello.

 

◇El dorso de la mano y el cuello, con mucha exposición, se arrugan fácilmente

 

La parte dorsal de la mano tiene pocas glándulas sebáceas, por lo que su capacidad de hidratación propia es casi inexistente. En comparación con otras áreas, está más expuesta al exterior durante más tiempo y se adhiere más suciedad, lo que acelera el envejecimiento de la piel. Sin embargo, si no se cuida adecuadamente, las arrugas pueden formarse fácilmente. Lo mismo ocurre con las arrugas del cuello.

 

La piel que rodea el cuello es propensa a arrugas incluso con estímulos leves. Es aproximadamente dos tercios más delgada que la piel de la cara, por lo que las arrugas aparecen fácilmente incluso con estímulos suaves. El cuello tiene menos glándulas sebáceas en comparación con la cara, lo que lo hace más susceptible a la sequedad. Esto hace que la superficie de la piel se vuelva áspera y que las arrugas se formen con facilidad. En particular, el cuello es una zona que se mueve constantemente. Debido a que en el cuello casi no hay músculos que sujeten la piel, las arrugas también tienden a estar caídas. Sin embargo, la mayoría de las personas descuida el cuidado de la piel del cuello, ya que no suelen tener problemas o molestias en esa zona.

◇ Solo cuidando la rutina de limpieza de la piel se pueden prevenir las arrugas

 

Las arrugas se pueden prevenir simplemente cambiando los hábitos de vida. Primero, lo más importante es aplicar protector solar en el cuello y las manos. La radiación ultravioleta destruye el elastina y el colágeno, que son fibras de elasticidad, acelerando así el envejecimiento de la piel, por lo que no debes olvidar aplicar protector solar en la cara, así como en el cuello y el dorso de las manos. Si notas sequedad en el cuello y el dorso de las manos, también ayuda eliminar las células muertas con una mascarilla una o dos veces por semana y realizar un masaje.

 

Los hábitos habituales de lavado facial también afectan las arrugas en el cuello y el dorso de las manos. El cuello es una zona expuesta junto con la cara, pero es una parte que suele olvidarse al lavarse. Se debe lavar el cuello con agua tibia que no esté caliente. Es importante eliminar las impurezas, pero temperaturas demasiado altas pueden causar sequedad.

 

Si has aplicado maquillaje hasta la parte superior del cuello, debes realizar una limpieza exhaustiva para eliminar todos los residuos de cosméticos. Además, al lavar, debes hacerlo de abajo hacia arriba para prevenir las arrugas del cuello. Después de lavar la cara, también debes aplicar crema hidratante y crema nutritiva en el rostro y en el cuello. Al aplicar productos hidratantes, hazlo de manera similar a la limpieza, extendiéndolos hacia arriba.

 

Es importante mantener la limpieza y la hidratación de las manos. Lavarse las manos con demasiada frecuencia o con agua caliente puede resecar la piel y causar arrugas. Frotar vigorosamente las manos con una toalla cuando están ásperas también puede aumentar el riesgo de arrugas, ya que destruye la capa córnea y reseca la piel. Al aplicar productos hidratantes, asegúrese de cubrir completamente las uñas, el dorso de las manos y la parte superior de las muñecas. En ese momento, presionar firmemente entre los dedos puede estimular la circulación sanguínea y mejorar la elasticidad de la piel. También ayuda a fortalecer la elasticidad de la piel de las manos realizar movimientos como contar con los dedos, tocar el piano o sacudir las manos con frecuencia.

 

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¿Estiramiento de las manos?

Ejercicios de dedos

Con estas cosas se desarrolla la elasticidad de las manos...

 

Oh, he estado masajeando todos los días.

El movimiento de rascarse la cabeza y tocar el piano... tendré que imitarlo.

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