Ha llegado la temporada de Qian Gao Ma Bi, cuando el cielo se vuelve más alto y los caballos engordan. Con el clima más fresco, el apetito regresa, y con la gran festividad nacional de Chuseok, no son pocas las veces que uno se indigestaba en otoño. Cuando era niño y me enfermaba, lo que los adultos sacaban era nada menos que una aguja. ¿Realmente funciona esta terapia popular de pincharse la mano con una aguja para hacer salir la sangre?

 

◆ Efecto de 'extraer la mano'... Es necesario encontrar el punto de acupuntura correcto

 

El director general de la clínica Hanui, Hwang Man-ki, dijo: "Cuando se tiene indigestión, 'tocar la mano' tiene un efecto claramente beneficioso". 'Tocar la mano' es uno de los métodos de tratamiento de emergencia en la medicina tradicional coreana, llamado Jarak (刺絡), que consiste en estimular un nervio periférico específico para que la sensación se transmita al cerebro, activando así el sistema nervioso autónomo. Como resultado, se promueve la motilidad del estómago y los intestinos, lo que ayuda a aliviar la indigestión. El Dr. Hwang agregó: "Sin embargo, es importante realizar 'tocar la mano' en puntos específicos llamados Sosanghyeol, ya que esto produce efectos inmediatos, por lo que se debe tener precaución".

Es más seguro recibir tratamiento de 'extracción de mano' de un experto siempre que sea posible

 

El punto de acupuntura Shaoshang (少商穴) se encuentra justo al lado del ángulo exterior de la raíz de la uña del pulgar. El Dr. Hwang dijo: "Pincharse con un bolígrafo, aguja o mondadientes que no hayan sido desinfectados adecuadamente puede causar efectos secundarios como infecciones bacterianas o daño a los tejidos de la piel", y además, "las personas que tienen miedo excesivo, diabéticos, pacientes con enfermedades cardíacas, niños o ancianos con poca resistencia deben tener cuidado, ya que al realizar la 'extracción de la mano' pueden experimentar efectos secundarios como náuseas o mareos". Por lo tanto, es importante recibir el tratamiento de 'extracción de la mano' de un médico oriental siempre que sea posible. Además, en algunos casos, la indigestión puede ser un síntoma inicial de un infarto de miocardio, por lo que si los síntomas de indigestión no mejoran y en cambio empeoran, se debe acudir urgentemente a la sala de emergencias.

 

Es recomendable tomar té de hierbas que ayude a la digestión antes de tener indigestión.

 

Si tienes indigestión, lo más importante es identificar con precisión la causa fundamental con la ayuda de un experto. Sin embargo, si no hay un experto a tu lado y es difícil aplicar la técnica de presión en puntos específicos, hay un método que puedes probar. Consiste en presionar con el dedo los puntos de acupuntura He Gu (合谷穴), Nei Guan (內關穴) o Zhong Wan (中脘穴) con una intensidad que cause una ligera molestia. Además, el Dr. Hwang aconseja: "Para las personas que suelen tener indigestión con frecuencia, es muy útil tomar tés herbales que ayuden a la digestión, como té de jengibre, té de cáscara de mandarina o té de ciruela, antes de las festividades de Chuseok para prevenir".

 

◆ Si sufre de indigestión frecuente, podría ser reflujo gastroesofágico, gastritis u otras condiciones similares

 

Si los síntomas de indigestión frecuente se repiten a menudo, es probable que se trate de "reflujo gastroesofágico", "gastritis" o "dispepsia funcional". El Dr. Hwang enfatizó: "Es importante visitar clínicas especializadas, incluyendo clínicas de medicina oriental, para obtener un diagnóstico preciso de su constitución y condición, y comenzar un tratamiento activo".

Y el director Hwang también dijo: "La indigestión debe gestionarse mediante hábitos alimenticios adecuados", y agregó: "Se debe evitar en la medida de lo posible alimentos grasos o que puedan sobrecargar la digestión, como los alimentos con mucho aceite, y también es recomendable evitar el consumo frecuente de alcohol". Además, es necesario tener cuidado con los alimentos que contienen muchas especias u otros sabores estimulantes, ya que también pueden causar indigestión.

 

Además, lo más importante es regular y gestionar el estrés psicológico y la fatiga mental en la vida cotidiana. El Dr. Hwang explicó: "Un entorno de estrés crónico puede causar fatiga mental, lo cual a su vez provoca desarmonía en las funciones corporales, siendo una causa común de diversos trastornos digestivos". Por lo tanto, recomendó que "el consumo constante de infusiones de hierbas que tengan efectos anti-estrés, como el té de membrillo y el té de semillas de loto, puede ser de gran ayuda para mejorar la función digestiva y prevenir síntomas".

 

 

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En caso de haber comido comida china la última vez

Creo que seguí presionando el punto de acupresión en el dedo.

 

La comida festiva es grasosa.

Es común tener indigestión, ¿verdad?