Aunque parece ordenado... si se arregla la ropa de cama así, proliferan las bacterias

Muchas veces, al levantarse por la mañana, se extiende y ordena la manta de manera que se vea bien. Sin embargo, aunque parezca ordenado, no es bueno para la higiene. A continuación, se explica en detalle la razón.

 

◇Las mantas son propensas a la proliferación de ácaros y bacterias durante el sueño

Durante la noche, además de que la piel y las células muertas se desprenden del cuerpo, también se produce sudor que hace que la ropa de cama quede húmeda. Como resultado, el interior de la colcha se vuelve oscuro y húmedo, creando un ambiente propicio para la proliferación de ácaros y bacterias. Incluso 1 g de polvo puede albergar millones de ácaros, y dado que en la ropa de cama se acumulan sudor y células de piel muerta, se convierte en un entorno aún más atractivo para los ácaros. El sudor, las células de piel muerta, las grasas de la piel y la saliva favorecen el crecimiento de bacterias en la ropa de cama, generan olores desagradables y también afectan negativamente al cuerpo. Las personas alérgicas a los ácaros del polvo pueden experimentar secreción nasal y estornudos continuos al acostarse en la cama. Las personas con piel sensible pueden desarrollar problemas cutáneos.

 

Sin embargo, si al levantarse por la mañana extiendes la manta tal cual y la arreglas, no solo quedan células muertas y caspa, sino que también la humedad atrapada por el sudor no se evapora. Los ácaros del polvo y otros alérgenos en la cama no son visibles a simple vista, pero...

▲Tos seca ▲Picazón en la piel ▲Enrojecimiento y picazón en los ojos son señales de advertencia de una gran cantidad de ácaros. Los ácaros empeoran alergias, asma, etc. De hecho, hay un estudio del Instituto de Alergias de la Universidad de Yonsei que indica que los alérgenos de ácaros del polvo doméstico, que provienen de cadáveres de ácaros muertos o sus excrementos, pueden causar diversos tipos de alergias.

 

◇ Sacudir la colcha, plancharla y colocarla a un lado

Por lo tanto, para la higiene de la ropa de cama, en lugar de extender y arreglar la edredón justo después de levantarse por la mañana, es mejor sacudirlo, doblarlo y colocarlo a un lado. Esto no solo aumenta la superficie de evaporación de la humedad, sino que también permite aprovechar el efecto desinfectante si la habitación recibe luz solar.

 

Por otro lado, es recomendable lavar la colcha al menos una vez cada dos semanas. Especialmente para las personas que suelen tener síntomas de alergia o que duermen sin ropa, debe hacerse con mayor frecuencia. Después de lavarla, es recomendable secarla al sol para desinfectarla. Si la colcha es grande y resulta difícil lavarla con frecuencia, se puede sacudir y secar al sol ocasionalmente. Los ácaros del polvo doméstico son sensibles al impacto, por lo que solo con golpear la colcha se elimina aproximadamente el 70%.

 

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Aprendimos cómo hacer la cama y arreglar la ropa de cama todos los días al levantarnos.

Afortunadamente, gracias a mi esposo ordenado y a mis hijos, hago la colada una vez a la semana y uso el esterilizador en la secadora.

Lo estoy haciendo.

Es fácil pasar por alto, pero revisa y utiliza la información.

Mira.