땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
昨晚已提前做好了
加入鷹嘴豆，沒有添加任何東西，只加入純淨水〜
連鹽都沒放，真淡啊 ㅋ
儘管如此，我還是喝了一小杯當作早餐。
1杯鷹嘴豆的熱量（以熟鷹嘴豆164克為基準）約為270卡路里。
■鷹嘴豆營養成分（以164克為基準）
- 蛋白質：約14.5克，對素食者來說是極佳的蛋白質來源。
- 碳水化合物：約45克，含有大量纖維。
- 纖維質：約12.5克，約為成人每日建議攝取量的一半，有助於消化系統健康和血糖控制。
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comentario 8
은하수병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
안레몬병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
주여니2좋네요 👍 좋은하루되세요
비니비니소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
더달달병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
냥이키우기혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다