En invierno, cuando sopla viento seco y frío, muchas personas sufren de ojo seco. Según los datos publicados por la Agencia de Evaluación y Aseguramiento de la Salud, el número de pacientes con ojo seco en enero del año pasado fue de 306,113, pero en diciembre aumentó a 349,695. Generalmente se piensa que esto se debe a la sequedad del aire, pero en realidad, la influencia de la temperatura es aún mayor. Cuando los ojos están secos, elevar la temperatura es más efectivo para aliviar los síntomas que aumentar la humedad.

 

La sequedad ocular es una enfermedad inflamatoria que ocurre cuando la cantidad de lágrimas en la superficie del ojo es insuficiente. Si no se trata, puede causar que los ojos se sientan secos y incómodos, como si tuviera arena en ellos. La función de protección del ojo disminuye, lo que provoca lágrimas frecuentes incluso con estímulos leves, y al mirar dispositivos electrónicos durante mucho tiempo, los párpados pueden pegarse o enrojecerse. Si empeora, puede desarrollarse en una enfermedad crónica que cause complicaciones como conjuntivitis, queratitis o pérdida de visión. Es una enfermedad que reduce significativamente la calidad de vida diaria, por lo que es muy importante recibir tratamiento a tiempo.

Cuando la condición es leve, la mejora de los síntomas puede lograrse fácilmente mediante la aplicación periódica de lágrimas artificiales y aumentando la humedad y la temperatura del espacio donde se vive normalmente. Es especialmente importante elevar la 'temperatura' más que la humedad. El equipo del profesor Kim Dong-hyun del Hospital Anam de la Universidad de Corea realizó un estudio con 33 pacientes con síndrome de ojo seco, con una edad promedio de 53.9 años, para verificar el impacto de la humedad y la temperatura en esta condición.

 

 

El equipo de investigación midió los valores promedio de humedad y temperatura a los que estuvieron expuestos los pacientes durante una semana, y evaluó la puntuación del cuestionario de síntomas de ojo seco (SANDE), la secreción de lágrimas, el tiempo de ruptura de la película lagrimal (TBUT), la puntuación de tinción ocular y la osmolaridad de las lágrimas. Como resultado, cuando la humedad aumentaba, solo la puntuación de SANDE mejoraba, pero cuando la temperatura aumentaba, se observó una mejora en la puntuación de SANDE, la puntuación de tinción ocular y la osmolaridad de las lágrimas, entre otros tres factores. El equipo de investigación afirmó: "Cuanto más baja es la temperatura, más severos son los síntomas y signos del ojo seco, y la temperatura tiene un impacto más notable en el ojo seco que la humedad".

 

Por otro lado, el profesor Kim Dong-hyun recibió el premio a la investigación académica para oftalmólogos coreanos en la Conferencia de Otoño de la Sociedad Coreana de Oftalmología 2024 por su estudio.

 

Bebe una cantidad suficiente de agua durante el día.

Los lentes de contacto pueden causar sequedad ocular al quitar la humedad, por lo que se recomienda usar gafas siempre que sea posible.

③ Cuando leas un libro o uses la computadora, realiza ejercicios oculares ligeros una vez cada hora o cierra los ojos para descansar.

Ventilan frecuentemente el aire interior para liberar el aire contaminado.

⑤ Tenga cuidado con el uso excesivo de calefacción, ya que puede secar mucho el interior.

Antes de tocar los ojos, lávate las manos para prevenir infecciones bacterianas.

⑦ Evitar el uso prolongado de computadoras y teléfonos inteligentes

 

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La sequedad ocular es muy incómoda cuando aparece.

Parece que vivo con lágrimas artificiales.

 

Si sigues bien los 7 hábitos

Parece que será útil para la sequedad ocular.