(Ojo seco) Cuando tus ojos estén secos… Aumenta esto más que la humedad.

Muchas personas se quejan de ojo seco durante los meses fríos y secos del invierno. Según el Servicio de Revisión y Evaluación de Seguros Médicos, el número de pacientes con síndrome de ojo seco el año pasado fue de 306.113 en septiembre, justo antes de que comenzaran los vientos fríos, pero aumentó a 349.695 en diciembre. Si bien esto suele atribuirse al aire seco, la temperatura en realidad influye más. Cuando hay ojo seco, aumentar la temperatura es más efectivo que aumentar la humedad para aliviar los síntomas.

 

El ojo seco es una afección inflamatoria causada por la falta de lágrimas en la superficie ocular. Si no se trata, puede dejar los ojos secos e incómodos, como si tuvieran arena. La función protectora del ojo se ve afectada, lo que provoca lagrimeo frecuente incluso con una estimulación mínima. La exposición prolongada a dispositivos electrónicos también puede causar que los párpados se vuelvan pegajosos o inyectados en sangre. Si no se trata, puede convertirse en una afección crónica, provocando complicaciones como conjuntivitis, queratitis y pérdida de visión. Dado que puede afectar significativamente la calidad de vida diaria, el tratamiento oportuno es crucial.

En casos leves, los síntomas pueden mejorar fácilmente aplicando lágrimas artificiales con regularidad y aumentando la temperatura y la humedad en el espacio vital. Aumentar la temperatura es más importante que la humedad. El equipo del profesor Kim Dong-hyun, del Hospital Anam de la Universidad de Corea, realizó un estudio con 33 pacientes con ojo seco, con una edad promedio de 53,9 años, para determinar los efectos de la humedad y la temperatura en la sequedad ocular.

 

 

El equipo de investigación midió los valores promedio de humedad y temperatura a los que estuvieron expuestos los pacientes durante una semana y evaluó la puntuación SANDE, la secreción lagrimal, el tiempo de ruptura de la película lagrimal (TBUT), la tinción ocular y la osmolaridad lagrimal. Como resultado, al aumentar la humedad, solo mejoró la puntuación SANDE, pero al aumentar la temperatura, se confirmó una mejora en la puntuación SANDE, la tinción ocular y la osmolaridad lagrimal en tres factores. El equipo de investigación afirmó: «A menor temperatura, más graves fueron los síntomas y signos del ojo seco, y el efecto de la temperatura sobre el ojo seco fue más pronunciado que el de la humedad».

 

Mientras tanto, el profesor Kim Dong-hyun recibió el 'Premio de Investigación Académica AbbVie de Corea para Oftalmólogos' en la 'Conferencia de Otoño de la Sociedad Oftalmológica Coreana de 2024' por su investigación.

 

① Bebe mucha agua durante el día.

② Los lentes de contacto absorben la humedad y provocan sequedad en los ojos, por lo que es recomendable usar gafas si es posible.

③ Cuando lea un libro o utilice una computadora, haga ejercicios oculares ligeros o cierre los ojos y descanse una vez por hora.

4. Ventile el aire interior con frecuencia para expulsar el aire contaminado.

⑤ Tenga cuidado ya que el calentamiento excesivo puede hacer que el ambiente interior sea extremadamente seco.

⑥ Lávese las manos antes de tocarse los ojos para prevenir infecciones bacterianas.

⑦ Evite utilizar computadoras y teléfonos inteligentes durante períodos prolongados.

 

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Es realmente incómodo tener los ojos secos.

Las lágrimas artificiales parecen ser dulces.

 

Si mantienes bien estos 7 hábitos,

Parece que ayudaría con los ojos secos.