Últimamente he estado experimentando espasmos oculares. ¿Podría estar relacionado con la fatiga?

프카쟁이

두가지 다 어느 경우일수도 있어요... 실제 많이 피곤해지면 눈이 떨리는 증상이 있고 마그네슘이 부족해도 떨립니다. 우선 시중에 판매하는 마그네슘 약 드셔보세요~

안레몬

마그네슘 아예 섭취 안하고 있다면 추가로 해서 드세요. 그대신 눈떨림은 피로해도 증상이 있을 수있으니 푹 쉬는게 좋습니다. 그러나 계속해서 한쪽 눈밑 떨림이 있다면 안면경련으로 신경과가서 진료보는게 좋습니다.

꼬영이

저도 요즘 눈떨림 심해서 마그네슘 챙겨먹고 있습니다
먹으니 괜찮아 졌어요

숲과 나무

최근 겪고 계신 눈 떨림(안검경련)은 
피로, 과로, 스트레스, 수면 부족과 매우 깊은 관련이 있다고 합니다.
이러한 요인들은 눈 주변 근육을 예민하게 만들어 수축(경련)을 유발하며, 
충분한 휴식을 취하면 대부분 자연스럽게 사라진다고 합니다.

저는 피곤하면 눈떨림이 생기기도하지만 마그네슘이 부족하면 생기는 경우도 많더라구요 그래서 평소에 마그네슘 보충제를 꼭 챙겨먹으려고해요..그럼 확실히 도움이 되더라구요~~눈이 많이 떨리면 일상도 힘들어지니 평소에 잘챙겨먹는게 좋은거같아요

김석주

피곤해서 생기는경우인데요  눈주위의근육때문에그러니까 마그네슘 잘챙겨 잡수세요  계속적으로 반복하면  신경내과에 방문하셔서  진찰을 한번받아보세요

똘망천사

우리다 그런 경험을해본적이 있어요   특히어린때  엄마내눈이 달달 떨리다고 했어요   엄마가 하는말 괜찮다 안죽는다  나도모르게   괜찮아지더라구요  너무 걱정하지마시고  마그네슘잘챙겨잡수시고 스트레스 받지마시고  결과를두고 보시죠파이팅~~^^

수원남

저도 눈떨림이 있었는데 견과류를 챙겨먹었더니
한달쯤 지나고 없어졌어요.빨리 좋아지시길 바랍니다

영진왕빠

눈 떨림의 대부분은 위험하지 않고 생활습관 문제에서 흔하게 나옵니다
가장 흔한 원인들은 피로 수면 부족이 가장 큰원인으로 나타납니다 그다음으로는 스트레스  카페인 과다 복용 마그네슘 부족 눈의 과사용등이 주요 원인이 됩니다 만약에 1-2주이상계속되거나 눈뿐 아니라 얼굴 전체가 같이 떨리면 꼭 병원 치료을 받아야 합니다 
그렇치 않으면 수면을 7시간 이상확보 하고 카페인을 2-3일 끊어 보거나 스마트폰 사용을 줄여 볼것을 권합니다

찌니

눈밑 떨림은 대부분 피로, 스트레스, 카페인 과다로 인한 근육의 미세한 흥분 상태 때문입니다. 마그네슘 부족도 원인이 될 수 있지만, 요즘은 영양 결핍보다 과로와 수면 부족인 경우가 훨씬 많아요 심하면 병원방문도 해보세요 

이한울 맘

저도 예전에 눈 떨림이 몇 번 있어서 마그네슘을 구매해서 섭취했더니 눈떨림은 없어지더라구요.
마그네슘은 약국에서 바로 구매 가능하니까 바로 섭취하시고 추후 병원에 가보시면 어떨까요~~

아이보릿

눈떨림 증상은 안과는 전혀 상관이 없더라구요. 저도 자주 겪어서 항상 칼슘. 마그네슘. 아연이 함유된 걸로 영양제를 챙겨먹어야 해요ㅠ 
밤에 자기 전에 비타민C와 함께 먹어야 흡수가 잘 된다고 해서 꾸준히 먹으니 증상은 없어졌어요. 피로하고 충분한 휴식이 안되어서 그런거니 바나나 같은 과일과 칼슘두유 같은 식품도 잘 챙겨드시고 꼭 휴식하세요(스마트폰으로 휴식하는 거랑 카페인 섭취는 말구요 ㅎㅎ)

주변에서는 마그네슘 먹어보라고 하던데요
마그네슘 먹고 나아지면 괜찮은데 아니면 무조건 병원가라고..

눈 떨림은 정말 피곤해서 생기는 증상같아요!
마그네슘을 꾸준히 복용하면 눈 떨림이 많이 사라질거에요!
그리고, 푹 쉬시는게 가장 중요한거같아요.

임★선

눈떨림은 피로나 스트레스와 관련이 많습니다.
지속되면 신경과 진료를 받아보세요.

이럴 땐 푹 쉬면서 마그네슘(바나나, 견과류 등)을 챙겨 드시는 게 가장 효과적입니다. 보통 며칠 쉬면 금방 좋아지니 너무 걱정 마세요.