Prevenga la conjuntivitis tomando suplementos nutricionales y utilizando desinfectante de manos.

Hasta el año pasado, sufría frecuentes episodios de conjuntivitis, que me dejaban los ojos rojos, con picazón e hinchados, causándome muchísimas molestias. Así que investigué sobre la conjuntivitis y adopté el hábito de tomar suplementos nutricionales y usar desinfectante de manos con regularidad para prevenirla. Este año, todavía no he tenido ningún caso de conjuntivitis, así que creo que mis esfuerzos por prevenirla han sido efectivos.

La conjuntivitis es realmente difícil e incómoda, con sensación de cuerpo extraño, secreción ocular, picazón, ojos inyectados en sangre, etc. Sin embargo, me di cuenta del problema porque sufría conjuntivitis muy a menudo, y para prevenirla, primero investigué las causas de la conjuntivitis. Se dice que la conjuntivitis es causada por una infección con varios patógenos como bacterias, virus y hongos, y también puede ser causada por alergias a sustancias externas. En mi caso, no creo tener una alergia específica a la conjuntivitis, y si se debe a una infección bacteriana, pensé que podría ser un problema con los hábitos de vida diarios y la higiene. Finalmente, concluí que el acto inconsciente de frotarse los ojos después de tocar algo y tener gérmenes en las manos parece conducir a la conjuntivitis.

Así que, para prevenir la conjuntivitis, me acostumbré a evitar tocarme los ojos con las manos en la medida de lo posible. Aun así, a veces la gente se toca los ojos inconscientemente o al intentar quitarse las lagrimas. Incluso en esos casos, siempre prestaba mucha atención a la higiene de manos para evitar que las bacterias me infectaran los ojos. Me lavaba las manos con frecuencia y usaba desinfectante de manos con regularidad para prevenir la conjuntivitis, asegurándome de tener las manos libres de gérmenes.

Para mejorar la prevención de la conjuntivitis, también tomé suplementos para la salud ocular. Escuché que los omega-3 son eficaces para prevenir y aliviar la conjuntivitis al reducir la sequedad y la inflamación ocular, así que seguí tomándolos durante varios meses.

Para prevenir la conjuntivitis, mejoré mis hábitos de vida durante varios meses, incluyendo usar desinfectante de manos con frecuencia y evitar tocarme los ojos con las manos. También tomé suplementos nutricionales. Este año no he tenido ningún caso de conjuntivitis. Planeo mantener estos hábitos para prevenir la conjuntivitis en el futuro.