이재철
눈을계속 시용해서 일것 같읍니다 걱정마세요 나이들어 백내장 수술 하면 안경 안쓴데요
Pregunta) ¿Por qué mi visión miope continúa empeorando?
2025.07.29 20:03
controlar sugerencia chatarra
Pregunta) ¿Por qué mi visión miope continúa empeorando?
Actualmente tengo miopía y no es buena, pero mi vista ha ido empeorando últimamente.
Estoy preocupado porque parece que está empeorando. Normalmente trabajo en la computadora.
La miopía está empeorando debido a los hábitos de vida, pero para evitar que empeore,
Me preguntaba qué método sería mejor utilizar.
¿Hay alguna manera de detenerlo o ralentizarlo? Me preocupa que siga empeorando.
Por favor, comparte algunos métodos que se puedan practicar en la vida diaria ㅠㅠ
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comentario 25
- 땡땡이
나이 들어가면서 점점 나빠지는 거 아닐까요? 요즘에는 컴퓨터 사용도 많고 휴대폰 사용도 많고 그러다 보니 시력이 점점 안 좋아지는 것 같아요 먼 산도 많이 보시고 눈 운동도 많이 해 주세요 불 꺼놓고 밤에 휴대폰 보는 게 매우 안 좋다고 하네요
- 여리나
그러게요 ㅠㅠ 어쩔 수 없는 거 같아요 눈에 좋은 거라도 챙겨먹어야겠어요
- 구름방울
본래 눈 시력은 타고난 안구의 성장과 관련이 있어서 초등 저학년시기에 완성되고 이후에는 경우에따라 시력이 나빠지다가 성장이 멈추고 성인이 되면 그대로 유지가 되는걸로 알아요. 하지만 성인이 된 후에도 시력이 나빠지는 경우가 흔하죠. 핸드폰 컴퓨터 등의 사용과 잘못된 생활습관들로 인해 그런 것 같아요. 할 수 있는 최선은 눈이 피로하지 않게 컨디션조절을 잘 해주는 것 아닐까요. 틈틈히 눈 운동, 멀리보기, 충분한 수면, 눈 만지지 않기, 미디어 줄이기 등등 일상에서의 습관을 바꿔보세요. 안경을 쓰신다면 근시억제렌즈를 알아보세요. 성장기 아이들이 많이 쓰는데 성인에게도 효과있는지 모르겠네요
- 여리나
컨디션도 중요한 거 같아요 생활습관을 고쳐보는 게 좋을 거 같아요 ㅠㅠ
- 임★선
요즘에 볼 것들이 너무 많아서 그런 것 같아요 한시도 눈을 뗄 수 없는 드라마도 많고요.
- 여리나
그러니까요 ㅠㅠ 눈이 피로할만 할 거 같아요
- 안레몬
시력이 계속 떨어지면 반드시 안과 검진 해봐야 헤요 적어도 6개월에 한번 정기 검진 필요한거 아시죠? 시력이 다른 원인이 있어 떨어지는지 정밀 검사해보세요
- 여리나
정기검진을 계속 받아야겠어요 더 떨어질까봐 겁이 나네여
- 임삼미
아무래도 현대인들은 눈을 과도하게 사용하니까 나빠질 수밖에 없는 것 같습니다. 중간중간 눈을 쉬어 주시고 팥안대 같은 것으로 눈마사지도 해 주시면 좋을 것 같습니다.
- 여리나
그런 거 같아요 눈을 너무 많이 사용해서 그런거 같기도 해요
- 케이스
눈은 사용할 수록 조금씩 더 나빠질 수 밖에 없을 것 같습니다. 뭘 하던 하루종일 눈을 감고 있는게 아니라면 눈은 계속 일을 하는 중이고 시력에 이상이 생기면 나빠지는 속도는 좀 더 빨라질 것 같아요. 진료를 받으시고 최대한 천천히 악화되도록 조심히 사용하는 방법밖에 없지 않을까 생각해 봅니다.
- 여리나
어쩔 수 없는 거 같아요 계속 관리해주는 수 밖에 없지요
- 쵸코파이팅구情
나이가 들면서 가장 먼저 나의 시력이 가장 먼저 떨어지는 것은 나의 신체적인 나이가 가장 먼저 나타나고 표현되는 곳이기도 합니다. 시력이 점점 떨어지거나 매우 빠르게 급격히 안 좋아졌다면 이것은 빠르게 안가에 가셔야 될 문제입니다. 곰곰이 생각해보시고 전문의와 상담해보세요
- 여리나
그러니까요 ㅠㅠ 시력이 점점 떨어지더라구요
- 주안맘0413
근시가 계속 진행되고 있는 것 같아 걱정이 많으시겠어요. 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 환경이라면 시력 저하가 더 빠르게 느껴질 수 있습니다. 다행히 생활습관을 조금만 바꿔도 근시의 악화를 늦추거나 멈추는 데 도움이 될 수 있어요.눈의 휴식을 준다던지, 스마트폰 사용을 줄이고, 밝은 곳에서 사용한다던지. 하는 것등등 그리고 영양제 챙기기도 도움이 될수 있을거 같아요.
- 여리나
네 계속 진행되더라구요 생활 습관 때문에 어쩔 수가 없네여
- 찌니
근시가 진행되는 주된 이유는 안구의 길이가 길어지는 것 때문이예요 성인이 된 후에도 컴퓨터, 스마트폰 등을 장시간 사용하면 눈의 피로가 쌓여 근시 진행을 가속화할 수 있어요 근시 진행을 늦추려면 근거리 작업 시 30분마다 5분씩 쉬어주세요. 먼 곳을 보며 눈의 초점을 풀어주는 것이 중요해요 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 화면과의 거리를 30cm 이상 유지하세요. 야외 활동 시간을 늘려주세요. 햇빛은 근시 진행을 억제하는 데 도움이 될 수 있어요 눈을 자주 깜빡이고, 인공눈물을 사용하여 건조함을 막아주세요. 일상생활 하면서 한번 해보세요 근시예방에 도움이 되었음 합니다
- 여리나
네 건조함을 줄여야겠어요 꿀팁 감사합니다
- 서여사
근시 난시도 생기고 시력이 나빠지는건 자연스러운 노화 현상 인것 같아요. 물론 유전인 부분도 있을거구요. 눈 피로하지 않도록 평소에도 신경써주세요
- 여리나
어쩔 수 없는 현상이죠 계속 관리해줘야겠어요
- 주여니2
시력이 나빠지는게 가끔 느껴지긴 하지요. 1년에 한번정도는 안과 정기 검진 받는것도 좋은것 같구요. 블루베리 당근도 눈에 좋다고 하네요~
- 여리나
오호 식습관도 고쳐야겠네여 알려주셔서 감사해요
- 이야기
가장 큰 이유는 가까이서 오래 보는 습관이더라구요. 스마트폰, 컴퓨터, 책 등을 장시간 보는 게 누적돼서 안구 길이가 늘어나면 근시가 진행돼요. 성장기 때는 특히 빨리 나빠질 수 있어서, 30분마다 멀리 보기, 야외활동 늘리기, 조명 밝게 쓰는 게 도움이 돼요.
- 은하수
자주 사용하면 시력에는 악영향을 주는거 같아요 오랫동안 한곳을 바라보면서 일을 하면 눈이 피로해지지요 50분 정도 사용후 10분 정도는 눈을 쉬게 해주세요 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 있거나 하면 좋아요 4초에 한번 정도는 1초정도 눈을 감아주시면 눈 속에 눈물이 삥돌면서 건조를 막아줍니다 혹시 근시인데눈이 나빠지는게 나이와도 관련 있어요 40대 중후반부터 노안이 시작될 수도 있는데 이 나이대라면 노안이 이유가 될 수 있어요
- 마오병
근시는 시력 교정 안경이나 렌즈를 착용하지 않으면 점점 더 나빠질 거예요. 시력 교정 안경이나 렌즈를 꼭 착용하시고 컴퓨터할 때는 1시간 하고 10분 쉬는 등 눈을 너무 혹사하지 않도록 노력하는 게 좋아요.
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