Cómo comer asabi: ¿Antes o después de las comidas? Un breve resumen de los tiempos de preparación, la gelatina y las recetas de kombucha.

Hola~ Estoy muy interesado en la dieta y la salud.

Entre las personas interesadas en la salud hoy en día, Cómo comer asabi antes y después de las comidas Mucha gente se pregunta cuándo es más efectivo.

 

Llevo tomando Asabi unos meses y, sin duda, es diferente a beber solo agua. Así que hoy les compartiré mi experiencia personal.

 

 

 

¿Qué es el asabi? ¿Por qué lo comemos?

 

El asabi se elabora fermentando manzanas de forma natural. Vinagre de sidra de manzana Sí.

No cualquier vinagre común y corriente, "Madre" Se dice que es más beneficioso para la salud porque contiene bacterias beneficiosas vivas, enzimas y fibra dietética.

 

Al principio me preguntaba: "¿Para qué beber vinagre?". Pero al empezar a beberlo, noté que mi estómago se sentía mejor y menos cansado. Así que lo he estado tomando regularmente estos días.

 

Este fanfarrón suele ser famoso~

Hoy en día, si buscas, puedes encontrar todo tipo de productos.

 

 

  ✅¿Cómo comer Asabi, es mejor comerlo antes o después de la comida?

 

Lo que mucha gente recomienda es 20 minutos antes de las comidas eres.

 

El ácido acético del asabi ralentiza la digestión de los carbohidratos. Previene picos repentinos en los niveles de azúcar en sangre. Dijo eso. De hecho, también probé a tomar asabi antes de comer pan por la mañana, y definitivamente me hizo sentir más lleno y menos hinchado.

Algo así pico de azúcar en la sangre Se llama así, y si se bebe con frecuencia, aumenta el riesgo de diabetes o acumulación de grasa corporal. Por eso es especialmente recomendable beberlo antes de comer arroz o pan.

 

Pero cuando bebí el concentrado en ayunas, me causó un ligero malestar estomacal. Así que, para quienes tienen un estómago delicado, Es más seguro tomarlo después de una comida. Pienso que eso es correcto.

 

 

  ✅Tiempo y forma de comer Asabi

 

• ¿Cuando debo comer?
• 
    - 20 minutos antes de una comida o 20-30 minutos después de una comida
•  
• ¿cuánto cuesta?
• 
    - 1-2 veces al día, 10-15 ml (1-2 cucharaditas) de asabi
•  
• ¿cómo?
• 
    - Lo mejor es diluirlo en 200-300ml de agua y beberlo.
  -Me sentí más cómodo cuando lo bebí mezclado con agua tibia.

 

  ✅¿Cuándo es mejor consumir gelatina de asabi y kombucha?

 

Sinceramente, a veces es un rollo llevar asabi líquido, ¿verdad? Así que... Gelatina de asabi Yo también lo probé.

 

La gelatina es muy práctica. Solo necesitas comer una o dos al día, y yo solía llevarlas en el bolso camino al trabajo y comerlas como sustituto del desayuno.

 

15-20 minutos antes de las comidas Si lo comes, definitivamente sentirás menos hambre y no comerás en exceso en el almuerzo.

 

¡Lo que recomiendo es el producto de Sohui Asabi! Creo que todos los que usan Cashwalk lo saben.

 

- 1 caja por 10.000 wones

- Enlace de compra

 

 

Kombucha de asabi Lo bebí en lugar de una bebida carbonatada por la noche por su sabor ácido, y me hizo sentir más lleno de lo que pensaba, así que comí menos. En particular, Un vaso antes de hacer ejercicio También sentí que sudaba más cuando lo bebía.

 

Probé este producto Dongseo Kombucha y el sabor a piña y mango era delicioso.

¡Es mucho más fácil comerlo porque sabe bien!

 

• - 1 caja alrededor de 7.000 wones
• - Enlace de compra

 

 

  ✅También hay algunas cosas que tener en cuenta

 

1. 1. Diluir y beber :El líquido original es muy ácido y puede resultar irritante para los dientes y el estómago.
2. 2. Usa una pajita :Una vez me dolió una muela por beber sin pajita, así que desde entonces siempre bebo con pajita.
3. 3. Las personas con estómago débil deben tomarlo después de las comidas. :También tuve acidez de estómago después de tomarlo con el estómago vacío, así que si tienes el estómago sensible es mejor tomarlo en pequeñas cantidades después de la comida.

 

✅Cómo comer Asabi de forma constante para adaptarse a tu cuerpo

 

por fin Cómo comer asabi antes y después de las comidas Creo que el momento adecuado para comer depende de la condición física de cada persona.

Si tu objetivo es hacer dieta y controlar el azúcar en sangre como el mío, tomarlo antes de una comida es mejor, pero si tienes un estómago débil, tomarlo después de una comida es mejor.

¡De hecho, dicen que realmente no importa cuándo lo comes!

 

Lo importante es Lo como constantemente, Si lo mezclas con varias cosas como líquido, gelatina y kombucha, no te cansarás de él, por lo que podrás hacerlo durante más tiempo.

 

Ya me he acostumbrado a comer asabi. ¿Cómo lo comen ustedes?

 

 

 

Haz clic aquí para ver más artículos relacionados 🤩🤩

- Pregunta) ¿Qué tipo de enjuague bucal debo utilizar? - Me preocupa la diabetes.

Desde los beneficios de la glucosa en la sal de mesa hasta cómo tomarla, es fundamental para prevenir la deshidratación y los golpes de calor en verano.