¿Qué frutas son buenas para la enteritis? ¡Manzanas, melocotones, plátanos e incluso fresas!

La mayor preocupación cuando tienes enteritis es qué comer.
Especialmente para los que les gusta la fruta.
Quizás te encuentres pensando: "¿Puedo comer esto?"

 

Así que hoy, centrémonos en las frutas que son buenas para la enteritis.
Te diré qué frutas puedes comer y cuáles debes evitar.

También será útil analizar los alimentos que ayudan a recuperarse rápidamente de la enteritis.

 

 

✅¿Puedo comer fruta cuando tengo enteritis?

 

Mucha gente siente curiosidad por esto,
No es necesario que evites todas las frutas sólo porque tienes enteritis.

 

Sin embargo, es importante elegir únicamente frutas que sean fáciles de digerir y menos irritantes para los intestinos.

Entre las frutas, las que son buenas para la enteritis son las jugosas y suaves, por lo que realmente pueden ayudar con la recuperación.

 

Frutas recomendadas para la enteritis

 

1. Manzanas: ¡Las manzanas son las mejores para la enteritis!

 

Las manzanas son pectina Se dice que ayuda a aliviar la diarrea porque contiene buenos ingredientes llamados .

 

Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que ¡Debes pelarlo antes de comerlo!
La cáscara tiene un alto contenido en fibra y puede irritar los intestinos.

 

Es menos engorroso comerlo cocido suavemente o pelarlo y cortarlo en trozos pequeños.

 

 

2. Plátano – Suave y abundante

 

Plátanos Fácil de digerir y rico en potasio. Por lo tanto, es una fruta perfecta para un organismo debilitado por la enteritis.

 

La textura es suave y fácil de comer.
Lo recomiendo como snack porque es fácil de comer.

 

1~2 por día es apropiado.
Ten cuidado, si comes demasiado podrías sufrir molestias estomacales.

 

 

3. Melocotón: Bueno para la hidratación.

 

Los duraznos son ricos en humedad y dulces, por lo que comer una pequeña cantidad cuando tienes sed es bueno.

 

Sin embargo, porque es tan dulce,
Un consumo excesivo puede provocar tensión en los intestinos.

 

Corta los melocotones maduros en trozos pequeños y cómelos en pequeñas cantidades.
Otra forma es comerlo después de haberlo cocinado suavemente.

 

 

4. Fresas. Deliciosas, pero ¡cuidado si tienes enteritis!

Mucha gente busca fresas porque son refrescantes y deliciosas,
Esta es una fruta que requiere precaución cuando se tiene enteritis.

 

Las pequeñas semillas del exterior pueden irritar la mucosa intestinal,
También tiene un contenido de fibra relativamente alto.
Puede ser una carga cuando el sistema digestivo está debilitado.

 

Si la enteritis no es grave y se encuentra en la etapa de recuperación,
También puedes tomarlo en pequeñas cantidades o diluirlo con jugo de fresa.
Sin embargo, cuando los síntomas son graves, también es mejor evitar las fresas.

 

 

Frutas que debes evitar cuando tienes enteritis

 

También hay frutas con las que hay que tener cuidado.

El jugo de naranja y las frutas cítricas deben evitarse a toda costa.

 

Estas frutas son muy ácidas y pueden irritar un estómago debilitado.

 

El jugo de naranja, en particular, está prohibido durante la enteritis porque estimula la secreción de ácido gástrico.

 

 

✅¿Qué alimentos y tés son buenos para la enteritis?

 

Además de las frutas, hay otros alimentos que son buenos para la enteritis.

 

• - Gachas blancas, sopa de pastel de arroz, patatas hervidas, plátano, tostadas (sin aceite)
• 
  - Entre los tés que son buenos para la enteritis, recomendamos el té de cebada, el té de jengibre y el té de manzanilla.

 

Estos alimentos y tés
Ayuda a la recuperación ya que aporta hidratación y estabiliza el estómago.

 

 

✅Consejos para recuperarse rápidamente de la enteritis

 

1. 1. Beba mucha agua (las SRO o las bebidas con electrolitos también están bien).
2. 
   2. Evite los alimentos picantes: nada de alimentos picantes ni grasosos.
3. 
   3. Coma pequeñas cantidades con frecuencia
4.   
   4. Si sus síntomas son graves, asegúrese de visitar un hospital.

 

 

Conclusión: Elegir la fruta adecuada puede ayudar con la enteritis.

 

No es necesario abstenerse de todas las frutas sólo porque tiene enteritis.

Como las manzanas, los plátanos y los melocotones.
Las frutas blandas y no irritantes pueden realmente ayudar con la recuperación.

 

Sin embargo, es más seguro evitar el jugo de naranja y las frutas cítricas.

 

Incluso si tienes enteritis, si comes bien te recuperarás mucho más rápido.
¡Atención - Recuerde!

 

 

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