Manejo y superación de hemorroides externas

Manejo y superación de hemorroides externas
Como alguien que ha experimentado hemorroides internas, quiero compartir métodos de cuidado diario y el proceso de superación.
Tengo hemorroides externas que empeoran cuando estoy cansado o no me siento bien.
Voy a ofrecer consejos prácticos teniendo en cuenta las características.

Tuve bastantes dificultades debido a las hemorroides, especialmente cuando estaba cansado o mi cuerpo se debilitaba, los síntomas se intensificaban más. Sin embargo, al mantener un cuidado constante y seguir el tratamiento, ahora he mejorado mucho. Con la sinceridad de contarle a un amigo, te compartiré los métodos de cuidado y el proceso de tratamiento que experimenté.

El inicio del tratamiento de las hemorroides mediante el control de los hábitos alimenticios es el cuidado de la salud intestinal. La estreñimiento empeora los síntomas, por lo que es importante consumir alimentos ricos en fibra. Yo suelo desayunar avena con arándanos y beber más de 2 litros de agua al día. El yogur con probióticos también ayuda a la motilidad intestinal, lo que mejora significativamente los síntomas.

Mantener la higiene y la higiene anal en la terapia de hemorroides es una parte esencial. Después de defecar, lave suavemente con agua tibia y utilice un bidé sin fragancia o un jabón suave. Sentarse en agua tibia 2 a 3 veces al día durante 10 minutos ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reduce el dolor. Yo añadí una gota de aceite de lavanda en el asiento de agua para tener un momento de relajación.

El ejercicio y el manejo de la postura. Estar sentado o de pie durante mucho tiempo no es bueno para la protrusión del núcleo pulposo. Me levantaba cada 30 minutos para estirarme o caminar ligeramente. Los ejercicios de core como yoga o pilates ayudaron mucho a mejorar el flujo sanguíneo en la pelvis y fueron de gran ayuda en el tratamiento. Sin embargo, es mejor evitar ejercicios con pesas pesadas.
El sueño regular también juega un papel importante en el tratamiento, por lo que recomiendo acostarse antes de las 11 de la noche.

Superar las hemorroides requiere constancia. Al principio, usé un ungüento para hemorroides que compré en la farmacia, y la hinchazón desapareció rápidamente. Pero si los síntomas persisten por más de una semana, es imprescindible consultar a un especialista. Al principio también dudé, pero al visitar un proctólogo y recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento, me sentí mucho más tranquilo.
Seguí las instrucciones del médico para tomar la medicación, y cumplí estrictamente con la higiene local y la regulación de la dieta. Esto fue de gran ayuda para prevenir la recurrencia.
Para concluir
Hmm... Las hemorroides son una enfermedad molesta, pero con tratamiento y cuidado constantes, se pueden mejorar lo suficiente. Al principio también me sorprendí, pero mejoré mucho combinando baños de asiento, ejercicio y control de la dieta. Si los síntomas empeoran, le recomiendo que no se preocupe solo y busque la ayuda de un profesional. ¡Le apoyaremos en su camino para recuperar una vida saludable!