Gestione e superamento delle emorroidi esterne

Gestione e superamento delle emorroidi esterne
Come persona che ha vissuto un prolasso rettale, desidero condividere i metodi di gestione quotidiana e il processo di superamento.
Ho un prolasso emorroidario che peggiora quando sono stanco o il mio stato di salute peggiora.
Considerando le caratteristiche, fornirò consigli pratici.

Ho avuto molte difficoltà a causa delle emorroidi, soprattutto quando ero stanco o il mio corpo si indeboliva, i sintomi diventavano più intensi. Tuttavia, continuando a gestire e trattare la condizione, ora sono molto migliorato. Con il cuore aperto e sincero con un amico, condividerò i metodi di gestione e il processo di trattamento che ho sperimentato.

Il trattamento delle emorroidi attraverso il controllo dell'alimentazione inizia con la cura della salute intestinale. La stitichezza può peggiorare i sintomi, quindi è importante consumare cibi ricchi di fibre. Io ogni mattina mangio fiocchi d'avena con mirtilli e bevo più di 2 litri di acqua al giorno. Anche lo yogurt con probiotici aiuta la motilità intestinale, migliorando notevolmente i sintomi.

Mantenere la pulizia e l'igiene anale con sitz bath sono parti essenziali nel trattamento delle emorroidi. Dopo la defecazione, lavare delicatamente con acqua calda e usare un bidet senza profumo o un sapone delicato. Fare sitz bath con acqua calda 2-3 volte al giorno, per 10 minuti ciascuna, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Io ho aggiunto una goccia di olio di lavanda nel bidet per un momento di relax.

Gestione dell'esercizio e della postura Stare seduti o in piedi per molto tempo non è benefico per l'ernia del disco. Mi sono abituato a alzarmi ogni 30 minuti per fare stretching o camminare leggermente. Esercizi di core come yoga o pilates hanno migliorato il flusso sanguigno nel bacino e sono stati molto utili nel trattamento. Tuttavia, è meglio evitare esercizi con pesi pesanti.
Anche un sonno regolare svolge un ruolo importante nel trattamento, quindi vi consiglio di andare a dormire prima delle 11 di sera.

Il superamento delle emorroidi richiede costanza. All'inizio ho usato una pomata per le emorroidi acquistata in farmacia, e il gonfiore si è ridotto rapidamente. Tuttavia, se i sintomi persistono per più di una settimana, è importante consultare uno specialista. Anche io ero titubante all'inizio, ma visitare un proctologo e ricevere una diagnosi accurata e un piano di trattamento mi ha dato molta tranquillità.
Seguendo le istruzioni del medico, ho assunto le medicine, ho fatto bagni di seduta e ho seguito attentamente una dieta. Questo ha contribuito molto a prevenire la recidiva.
Per concludere
Hmm... l'emorroidi sono una condizione fastidiosa, ma con un trattamento e una gestione costanti, è possibile migliorare notevolmente. Anche io all'inizio ero confuso, ma combinando sedute di sitz, esercizio fisico e regolazione della dieta, sono migliorato molto. Se i sintomi peggiorano, ti consiglio di non pensarci da solo e di consultare un professionista. Ti accompagnerò nel percorso per ritrovare una vita sana!